Keď zostarneme, je veľmi pravdepodobné, že začneme trpia chorobami, ktoré nedávajú výpoveď myentras ovplyvňujú naše zdravie, preto nám lekári po zistení varovných príznakov dávajú niekoľko odporúčaní. Aby sme vám pomohli, niektoré sme zradili tipy a digitálne aplikácie na meranie tlaku.
Ak pri niektorej z pravidelných kontrol váš primár zistil signály z nejaký problém s krvným tlakom, najpravdepodobnejšia vec je, že vám bolo nariadené, aby ste boli pozornejší. Položíte si otázku prečo toľko poplachu.
Tlak je sila, ktorou je krv pumpovaná proti stenám tepien. Ak je ten tlak nízky, potom krv nepríde do všetkých častí rovnakou chválou ani s rovnakou silou. Môže to spôsobiť omdletie alebo poškodenie orgánov, ako je mozog a srdce, nedostatkom kyslíka.
Výmenou za, ak je ten tlak vysoký, potom môžeme trpieť infarktom, mozgovou príhodou, poškodením obličiek a hasta smrťou.
Keďže hypertenzia je bežnejšia ako hypotenzia, rada a digitálne aplikácie na meranie tlaku suelen klásť dôraz v prvom, ale skutočne platí pre obe formy dicha stavu.
pamätajte, že oni tenzné choroby sú to tiché hovory, pretože ich účinok si nevšimnete, kým nezačnú spôsobovať škody. Preto ako pacient musíte byť veľmi opatrný a prineste svoje ovládacie prvky čo najpodrobnejšie.
Tipy a digitálne aplikácie na meranie tlaku jediným kliknutím
Predpokladajme, že vám boli diagnostikované problémy s krvným tlakom; na rozdiel od toho, čo si mnohí myslia, on prvý krok nie je navždy ísť na lieky🇧🇷 Aunque los medicines sean efectivos, nič nebude také užitočné ako dodržiavanie nasledujúcich rád, aby ste sa vyhli škodlivým účinkom:
- Sledujte svoju váhu a tiež obvod pása.
- Cvičte pravidelne.
- Dodržujte zdravú výživu a znížte príjem sodíka a alkoholu.
- Nefajčite.
- Znížte kofeín a stresové situácie.
- Kontroluje hladinu krvného tlaku doma aj vonku.
Ak dodržíte prvých päť odporúčaní, váš krvný tlak by určite mal zostať stabilný, avšak posledná rada je taká nikdy sa nemôžete preniesť🇧🇷 Aby sme vám pomohli, nechávame vám nasledujúce digitálne aplikácie na meranie tlaku:
1- Môj denník – Krvný tlak
túto platformu zadarmo k dispozícii pre Android Má vynikajúce hodnotenie vďaka jednoduchému použitiu a spoľahlivosti. Je navrhnutý tak, aby vám pomohol s kontrolou vašich meraní denník záznamov ktorý vás naučí výsledky graficky pre rýchlejšiu interpretáciu.
Štatistiky, ktoré aplikácia vypočíta, môžu byť exportované do vášho e-mailu aby mohli byť zaslané vášmu ošetrujúcemu lekárovi s ďalšími informáciami o vašich aktivitách.
2- Inteligentný snímač krvného tlaku
Smart Blood vám pomáha s úlohami kontroly vašich úrovní spojiť sa s inteligentnými zariadeniami kto môže vykonať meranie. tam nájdeš dostupné a bezplatné v digitálnych obchodoch Android ako iOS.
Aplikácia zaznamená merania vykonané zariadeniami a vykoná ich inteligentná analytika ktoré uvádzate.
Ako ďalší bod, analýzy sú navrhnuté tak, aby sa v nich dalo rýchlo navigovať s jedným štítkový systém ktorý slúži ako filter na detekciu patrónov. Môžete tiež exportovať výsledky a správy, aby ich váš lekár mohol osobne skontrolovať cez WhatsApp.
3- Denník krvného tlaku
Táto bezplatná aplikácia je k dispozícii pre Android a iOS, pre jeho fungovanie stačí uviesť svoju hmotnosť, telesnú teplotu a diastolický a systolický tlak🇧🇷 Pomôže vám tak kontrolovať pulz a krvný tlak pomocou inteligentných záznamov a analýz.
Ak sa chcete dozvedieť viac o Prigoo, pozývam vás, aby ste si prečítali naše nové články: