פגוש את אפליקציה לסריקת רמת הלחץ בגוף, חרדה ו לעקוב אחר פעימות הלב, שיפור הבריאות שלך.
בעולם העכשווי, המסומן בקצב מהיר ואינספור מקורות מתח, הטכנולוגיה מתגלה כבעלת ברית חשובה בניהול הבריאות הגופנית והנפשית.
אפליקציות ייעודיות לניטור רמת הלחץ על הגוף והאיברים הפכו לכלים חיוניים עבור רבים, ומציעות תובנות חשובות לגבי מצבם הבריאותי באמצעות ניתוח משתנים כגון קצב לב ושונות קצב לב (HRV).
אפליקציות אלה משתמשות באלגוריתמים מתקדמים וחיישנים המשולבים בסמארטפונים או במכשירים לבישים כדי לספק נתונים בזמן אמת, המאפשרים לך לא רק לזהות גורמי לחץ אלא גם לאמץ שיטות הרפיה ולשפר משמעותית את הרווחה הכללית שלך.
אז, עקוב אחר מבחר האפליקציות הנהדרות שלנו כדי לנטר את רמת הלחץ שלך.
Pulsebit – מד דופק
O Pulsebit הוא יישום המתמקד בבריאות הלב, המציע פונקציות עבור לפקח על קצב הלב ואינדיקטורים קרדיווסקולריים אחרים שיכולים להיות מושפעים מלחץ.
באמצעות הטלפון הסלולרי, הנחת האצבע ישירות על המצלמה ומכסה את העדשה והפנס במלואו, האפליקציה פועלת כ מד דופק.
וזה יכול לעזור לזהות וריאציות המעידות רמות גבוהות של מתח, בנוסף להצעת פעילויות לצמצום.
בנוסף Pulsebit מציע דוחות מלאים המבוססים על הנתונים והתוצאות שלך בין משאבים אחרים.
וולטורי
וולטורי זה אפליקציית בריאות ואיכות חיים שמשתמש בנתוני השתנות קצב הלב (HRV) כדי להעריך את רמת הלחץ, האנרגיה וההתאוששות של הגוף.
אתה יכול סרוק את מצב הבריאות והמתח שלך באמצעות מצלמת הסמארטפון לניתוח HRV.
האפליקציה מספקת תובנות מפורטות לגבי האופן שבו אורח החיים, הפעילות הגופנית וההרגלים היומיומיים שלך משפיעים על הבריאות והרווחה הכללית שלך.
כמו כן, הוא מציע טיפים מותאמים אישית לשיפור ניהול מתח ולקידום חיים מאוזנים יותר.
O וולטורי, ללא ספק, זה יעזור לך לחיות חיים בריאים יותר ופחות לחוצים.
לְהַרְגִיעַ
לְהַרְגִיעַ הוא אפליקציה מוכרת בתכונותיו המתמקדות במדיטציה, שינה והרפיה.
אמנם לא א סורק רמות מתח פיזי על איבריםכפי שוולטורי יכולה להציע, רגיעה עוזרת לנהל מתח פסיכולוגי.
זה עובד דרך מגוון של מדיטציות מודרכות, סיפורים לפני השינה, מוזיקה מרגיעה ושיעורי נשימה.
מטרת Calm היא לקדם בריאות נפשית ולהפחית תסמינים של מתח וחרדה, ובכך לשפר את איכות החיים של המשתמשים בו.
עם זאת, יש לו את הפונקציה של סריקת אזורי מתח בגוף.
מידע חשוב
קבל מידע מפורט ועדכני על אפליקציות דרך Google Play ו-App Store.
שם, תהיה לך גישה למגוון רחב של אפליקציות, ישירות מהמקורות המהימנים ביותר.
אנו גם מדגישים שאיננו אחראים לשגיאות או בעיות שעלולות לנבוע מפלטפורמות הפצה או יישומים
זוהי אחריותם הבלעדית של המפתחים.
מאמר זה נועד רק ליידע ולבדר, אז נצל והורד את האפליקציה המתאימה ביותר להעדפותיך.