Γνωρίζουμε ότι το βόλεϊ ή το βόλεϊ είναι ένα άθλημα που παίζεται συχνά μεταξύ δύο ομάδων σε ένα κανονικό γήπεδο, έτσι σε πολλούς αρέσει να αθλούνται. Καθώς το βόλεϊ παίζεται σε ένα γήπεδο, χωρίζεται από ένα δίχτυ που τοποθετείται κάθετα σε μια κεντρική γραμμή στη μέση του γηπέδου.
Επιπλέον, πρέπει να έχετε μια μπάλα, η οποία περιλαμβάνει πολλά βήματα με τα χέρια σας, ο κύριος στόχος του παιχνιδιού είναι να πετάξετε την μπάλα πάνω από το δίχτυ και να την κάνετε να αγγίξει το πάτωμα του αντιπάλου. Όπως κάθε άλλο παιχνίδι, έτσι και το βόλεϊ έχει κανόνες και γι' αυτό θα σας δείξουμε ποιους πρέπει να ακολουθήσετε για να μπορέσετε να εξασκηθείτε σε αυτό το άθλημα
Κανόνες βόλεϊ:
Οι βασικοί κανόνες του βόλεϊ είναι:
- Κάθε ομάδα έχει έναν προπονητή.
- Ένας αγώνας αποτελείται από 5 σετ.
- Δεν υπάρχει προκαθορισμένος χρόνος για κάθε σετ.
- Κάθε σετ έχει το πολύ 25 πόντους με ελάχιστη διαφορά 2 πόντων.
- Σε περίπτωση ισοπαλίας στο σετ στο τέλος (24 x 24), ο αγώνας συνεχίζεται μέχρι να επιτευχθεί η διαφορά των δύο πόντων (26 x 24, 27 x 25, κ.λπ.).
- Μετά το σερβίρισμα, η ομάδα μπορεί να αγγίξει την μπάλα μόνο τρεις φορές.
- Η ομάδα που κερδίσει τρία σετ κερδίζει.
- Αν υπάρξει ισοπαλία στα σετ (2×2) το 5ο σετ θα είναι καθοριστικό.
Τι θεωρείται φάουλ στο βόλεϊ;
Όπως είπαμε παραπάνω και εξηγήσαμε τους κανόνες που είναι απαραίτητοι για να εξασκηθείτε στο βόλεϊ, περιλαμβάνονται αρκετά φάουλ στην επίθεση, σερβίς, αγγίγματα, εναλλαγή παίκτη, πάσα μπάλα και πολλά άλλα. Για να μην πάθεις φάουλ, πρέπει να προσέξεις τους κανόνες.
Δίκτυο: αν παίξετε την μπάλα ανάμεσα στο χώρο των δύο κεραιών κοντά στο φιλέ, ο παίκτης θα κάνει φάουλ.
Δύο αγγίγματα: όταν ένας παίκτης αγγίζει την μπάλα δύο φορές στη σειρά ή η μπάλα χτυπά πολλά σημεία του σώματός του.
Υποστηρίζεται το άγγιγμα: όταν ένας παίκτης στηρίζεται σε έναν άλλον της ομάδας του. Θεωρείται επίσης φάουλ εάν ακουμπάει σε κάποια δομή ή αντικείμενο εντός του αγωνιστικού χώρου για να χτυπήσει την μπάλα.
Περιστροφή: εάν η εναλλαγή μεταξύ των παικτών δεν γίνει σωστά κατά το σερβίς, η ομάδα διαπράττει φάουλ.
Τέσσερα δαχτυλίδια: όταν η ομάδα αγγίξει την μπάλα τέσσερις φορές πριν τη στείλει στους αντιπάλους.
Πόσοι παίκτες βρίσκονται στο γήπεδο;
Όπως είπαμε αρχικά, το βόλεϊ είναι ένα άθλημα που παίζεται από δύο ομάδες, κάθε ομάδα έχει 6 παίκτες, για να ξεκινήσεις να παίζεις χρειάζεται να έχεις 6 έφεδρους παίκτες, δίνοντας συνολικά 12 παίκτες ανά ομάδα.
Δεν υπάρχει όμως μόνο βόλεϊ κλειστού χώρου, έχουμε μπιτς βόλεϊ, η διαφορά με το μπιτς βόλεϊ είναι ότι παίζεται στην άμμο και περιέχει μόνο 4 παίκτες, 2 από κάθε ομάδα.
Οι θέσεις του βόλεϊ και τα βασικά τους στοιχεία:
Για να ξεκινήσει το παιχνίδι, κάθε παίκτης έχει τη θέση του στο γήπεδο με τη σειρά περιστροφής. Θα σας δείξουμε πώς πρέπει να τοποθετηθούν αρχικά οι παίκτες.
3 παίκτες είναι τοποθετημένοι κοντά στο φιλέ και οι άλλοι 3 παίκτες στην πίσω γραμμή, άρα υπάρχουν παίκτες σε όλη την περιοχή της ομάδας.
Τα βασικά στοιχεία του βόλεϊ είναι:
- Αποσύρω
- Ρεσεψιόν
- Επισκόπηση
- Επίθεση
- ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ
Κάθε παιχνίδι βόλεϊ ξεκινά με το αναλήψεις. Ο διακομιστής, όπως ονομάζεται ο παίκτης που ρίχνει τη μπάλα, πρέπει να πετάξει την μπάλα πάνω από το φιλέ και στο γήπεδο του αντιπάλου του.
Οι παίκτες λαμβάνουν τα λάφυρα μέσω της βάσης του Ρεσεψιόν, γενικά γίνεται μέσω πόρων όπως η επικεφαλίδα ή ο ήχος κλήσης.
Εσείς ανυψωτές, όπως υποδηλώνει το όνομα, σηκώστε την μπάλα με τα δάχτυλά τους. Στη συνέχεια πασάρουν στους επιθετικούς που προσπαθούν να βάλουν πόντο ρίχνοντας στο αντίπαλο γήπεδο.
Εσείς επιτιθέμενοι Βάζουν πολλή δύναμη στο παιχνίδι και με ένα μεγάλο άλμα στοχεύουν να αγγίξουν το έδαφος της αντίπαλης ομάδας για να κερδίσουν τον πόντο.
Ωστόσο, οι αντίπαλοι μπορούν να εκτελέσουν α ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ ή άμυνα έτσι ώστε η μπάλα να επιστρέψει και να αγγίξει το έδαφος της επιτιθέμενης ομάδας.
Επομένως, ακολουθώντας όλους τους κανόνες και τις βασικές αρχές του βόλεϊ μπορείτε να εξασκηθείτε στο άθλημα ιδανικά και σωστά και να διασκεδάσετε με αυτό το υπέροχο άθλημα.