Když zestárneme, je velmi pravděpodobné, že začneme trpí nemocemi, které nedávají výpověď myentras ovlivňují naše zdraví, proto nám lékaři dávají několik doporučení, jakmile jsou zjištěny varovné příznaky. Abychom vám pomohli, některé jsme zradili tipy a digitální aplikace pro měření tlaku.
Pokud při některé z pravidelných kontrol váš primář detekoval signály z nějaký problém s krevním tlakem, nejpravděpodobnější je, že vám bylo nařízeno být pozornější. Budete se ptát sami sebe proč tolik poplachu.
Tlak je síla, kterou je krev pumpována proti stěnám tepen. Pokud je ten tlak nízký, pak krev neproniká stejnou silou ani stejnou silou do všech částí. To může způsobit omdlení nebo poškození orgánů, jako je mozek a srdce, nedostatkem kyslíku.
Výměnou, pokud je ten tlak vysoký, pak můžeme trpět infarkty, mrtvicemi, poškozením ledvin a rychlou smrtí.
Vzhledem k tomu, že hypertenze je častější než hypotenze, doporučení a digitální aplikace pro měření tlaku suelen klást důraz na první, ale skutečně platí pro obě formy dicha stavu.
pamatujte, že oni tenzní nemoci jsou to tiché hovory, protože jejich účinek není zaznamenán, dokud nezačnou generovat poškození. Proto jako pacient musíte být velmi opatrný a přiveďte své ovládání co nejpodrobněji.
Tipy a digitální aplikace pro měření tlaku jediným kliknutím
Předpokládejme, že vám byly diagnostikovány problémy s krevním tlakem; na rozdíl od toho, co si mnozí mohou myslet, on první krok není navždy jít na léky. Aunque los medicines sean efectivos, nic nebude tak užitečné, jako když se budete řídit následujícími radami, abyste se vyhnuli škodlivým účinkům:
- Hlídejte si váhu a také obvod pasu.
- Cvičit pravidělně.
- Dodržujte zdravou stravu a snižte příjem sodíku a alkoholu.
- Nekuřte.
- Omezte kofein a stresové situace.
- Kontroluje hladinu krevního tlaku doma i venku.
Pokud dodržíte prvních pět doporučení, určitě by vaše hladiny krevního tlaku měly zůstat stabilní, ale poslední rada je taková nikdy nemůžeš překonat. Abychom vám pomohli, necháme vám následující digitální aplikace pro měření tlaku:
1- Můj deník – Krevní tlak
tuto platformu zdarma k dispozici pro android Má vynikající hodnocení díky snadnému použití a spolehlivosti. Je navržen tak, aby vám pomohl s kontrolou vašich měření, aby sloužil jako deník záznamů která vás naučí výsledky graficky pro rychlejší interpretaci.
Statistiky, které aplikace vypočítá, mohou být exportován do vašeho e-mailu aby mohly být zaslány Vašemu ošetřujícímu lékaři s dalšími informacemi o Vaší činnosti.
2- Chytrý měřič krevního tlaku
Smart Blood vám pomůže s ovládáním vašich úrovní propojit s chytrými zařízeními kdo může měření provádět. tam najdete k dispozici a zdarma jak v digitálních obchodech android tak jako iOS.
Aplikace zaznamená měření provedená zařízeními a provede je inteligentní analytika které naznačujete.
Jako další bod, analýzy jsou navrženy pro rychlou navigaci s jedním štítkový systém který slouží jako filtr pro detekci čtenářů. Můžete také exportovat výsledky a zprávy pro svého lékaře k osobnímu posouzení přes WhatsApp.
3- Deník krevního tlaku
Tato bezplatná aplikace je k dispozici pro android to je iOS, pro jeho provoz stačí uvést svou váhu, tělesnou teplotu a diastolický a systolický tlak. Díky chytrým záznamům a analýze vám tak pomůže kontrolovat puls a krevní tlak.
Chcete-li se o Prigoo dozvědět více, zvu vás k přečtení našich nových článků: