Qon bosimi yurak-qon tomir salomatligining muhim ko'rsatkichidir. Gipertenziya va yurak muammolari kabi kasalliklarning oldini olish uchun qon bosimini nazorat ostida ushlab turish juda muhimdir.
Yaxshiyamki, texnologiyaning rivojlanishi bilan endi faqat smartfoningiz yordamida qon bosimingizni qulay va aniq nazorat qilish mumkin.
Ushbu maqolada biz qon bosimini o'lchash va sog'lig'ingizni kuzatish uchun beshta eng yaxshi dasturni taqdim etamiz.
Salomatlik do'st
Health Mate - bu sog'liq uchun keng qamrovli ilova bo'lib, u sizning farovonligingizning turli jihatlarini, jumladan, qon bosimini kuzatish uchun xususiyatlarni taklif etadi.
U qon bosimini o'lchash moslamalari bilan birlashtirilgan bo'lib, o'qishlaringizni to'g'ridan-to'g'ri ilovada yozib olish imkonini beradi.
Bundan tashqari, u batafsil jadvallar va tahlillarni taqdim etadi, shuning uchun vaqt o'tishi bilan muvaffaqiyatingizni kuzatib borishingiz mumkin.
Health Mate sizga shaxsiy maqsadlar qoʻyish va sogʻligʻingizga gʻamxoʻrlik qilayotganingizni taʼminlash uchun eslatmalar olish imkonini ham beradi.
Qon bosimi monitori
Qon bosimi monitori oddiy, ammo samarali dastur bo‘lib, u faqat smartfonning barmoq izi sensori yordamida qon bosimini o‘lchash imkonini beradi.
Shunchaki barmog‘ingizni sensorga qo‘ying va ilova sizga qon bosimingizni bir zumda o‘qish imkonini beradi. Shuningdek, u o'lchovlaringiz tarixini saqlaydi va vaqt o'tishi bilan o'zgarishlaringizni ko'rishingiz uchun grafiklarni taqdim etadi.
Qon bosimi monitorida o'qishlaringizni shifokor yoki oila a'zolaringizga yuborish imkonini beruvchi almashish xususiyatlari ham mavjud.
Yurak odati
Heart Habit - bu qon bosimini o'lchashni boshqa muhim xususiyatlar bilan birlashtirgan yurak-qon tomir salomatligi uchun ilova.
Qon bosimi ko'rsatkichlarini yozib olishdan tashqari, yurak urish tezligi va jismoniy faolligingizni ham kuzatib boradi.
Ilova yurak-qon tomir sog'lig'ingiz haqida to'liq tasvirni taqdim etadi, bu sizga muvaffaqiyatingizni kuzatish va kerak bo'lganda turmush tarzingizga o'zgartirishlar kiritish imkonini beradi.
Heart Habit shuningdek, yurak salomatligi haqida qimmatli ma'lumotlar va qon bosimingizni nazorat ostida ushlab turish bo'yicha maslahatlar beruvchi ta'lim manbalariga ega.
iBP qon bosimi
iBP Blood Pressure - yuqori baholangan va qon bosimini o'lchash uchun keng qo'llaniladigan dastur. Bu sizga o'qishlaringizni qo'lda kiritish yoki mos keladigan monitoring qurilmasiga ulanish imkoniyatini beradi.
Siz uchun ilovalar:
Ilova o'lchovlaringizni tushunarli formatda yozib oladi va vaqt o'tishi bilan o'zgarishlaringizni kuzatish uchun aniq grafiklarni yaratadi.
iBP Qon bosimi, shuningdek, qon bosimining maqsadli diapazonlarini belgilash va ushbu chegaralardan tashqariga chiqqaningizda bildirishnomalarni qabul qilish imkonini beruvchi moslashtirish xususiyatlariga ega.
Qardio
Qardio - bu qon bosimini o'lchashni boshqa sog'liq xususiyatlari bilan birlashtirgan ko'p qirrali dastur.
Qon bosimingizni to'g'ri o'lchashdan tashqari, yurak urish tezligi va vazningizni ham kuzatib boradi. Qardio o'qishlaringizni shifokorlar yoki hamshiralar kabi sog'liqni saqlash mutaxassislari bilan baham ko'rish imkonini beruvchi almashish xususiyatlarini taklif etadi.
Bu muloqotni osonlashtiradi va shaxsiy ko'rsatmalarni oladi.
Ilova, shuningdek, yurak-qon tomir sog'ligingiz haqida g'amxo'rlik qilish uchun yaxlit muhit yaratib, dori-darmonlarni qabul qilish, jismoniy faoliyatingizni kuzatish va ovqatlaringizni qayd qilish uchun eslatmalarni taklif qiladi.
Qon bosimini muntazam ravishda o'lchash va nazorat qilish yurak-qon tomir sog'lig'ini saqlash uchun juda muhimdir. Texnologiyaning rivojlanishi bilan bu vazifani mobil ilovalar yordamida qulay tarzda bajarish mumkin.
Bu yerda keltirilgan beshta ilova qon bosimini o‘lchash va sog‘lig‘ingizni kuzatish uchun keng qamrovli, aniq va ishlatish uchun qulay funksiyalarni taklif etadi.
Ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega, ammo ularning barchasi qon bosimini nazorat qilish va sog'lom hayot yo'lida faol qadamlar qo'yishda yordam beradigan qimmatli vositalardir.
Shuni yodda tutingki, ushbu ilovalar foydali ma'lumotlarni taqdim etishi mumkin bo'lsa-da, ular shifokor maslahatining o'rnini bosa olmaydi.
To'g'ri tashxis qo'yish va tegishli ko'rsatmalar uchun har doim sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.
Ushbu ilovalardan foydalanishning to‘g‘ri kombinatsiyasi va shifokor ko‘rsatmalari bilan siz qon bosimini sog‘lom saqlash va hayotingizni to‘laqonli o‘tkazish yo‘lida bo‘lasiz.