Gipertenziya bitta surunkali kasallik yuragingiz pompalanish uchun ko'proq ishlashi kerak. Ba'zi "jim kasalliklar" ko'rinadigan alomatlarga ega emas. Shunday qilib, bugun biz bilishingizni xohlaymiz 3 kuchlanishni o'lchash uchun ilovalar bu sizga uni kuzatib turishingizga yordam beradi.
Gipertenziya (yuqori qon bosimi) xavfi shundaki, u tanangizga juda ko'p zarar etkazishi mumkin va siz juda kech bo'lmaguncha ko'mila olmaysiz. Bu sizga sabab bo'lishi mumkin zaif, zarbalar, yurak xurujlari O buyrak shikastlanishi. Bu siz engil qabul qilishingiz kerak bo'lgan kasallik emas.
Hatto juda nozik bo'lsa ham, shifokorlar doimo ehtiyotkorlik bilan o'lchashni tavsiya eting, biriga qo'shimcha ravishda jismoniy mashqlar bilan sog'lom ovqatlanish. Endi, ochig'ini aytganda, bu holatni kuzatib borish juda zerikarli bo'lishi mumkin.
Nasib qilsa bor Smartfonlar uchun dasturiy ta'minot bu ularga shartni kuzatishga rioya qilish imkonini beradi. Shuni yodda tutingki, bular otorgan ko'plab ob'ektlar yaxshi sog'liq uchun.
Keling, bularni ko'rib chiqaylik qon bosimini o'lchash uchun raqamli ilovalar.
Tavsiyalar: Qon bosimini o'lchash uchun ilovalar
Kuchlanishni nazorat qilishning eng keng tarqalgan usuli a qon bosimi o'lchagich. Matn tasvirida ko'rsatilganidek, manjetga ulangan bilaguzuk.
Bu qurilmalar mumkin ularni uyda saqlang, dorixonaga yoki sog'liqni saqlash muassasasiga boring. Biroq, bu raqamli ilovalar o'lchovdan olingan ma'lumotlar bilan ishlaydi, shuning uchun buni qiladigan hech kim yo'q. mobil telefondan.
1- Arterial bosim
Garchi uning reklamasi boshqacha aytganda, Ushbu dasturning o'zi qon bosimini o'lchamaydi. Aytganimizdek, bu mumkin emas va ko'rsatilgandek do'konda paydo bo'ladigan tavsif. Bu bitta juda yaxshi dastur con millones de descargas en Google Play y esto es porque la plataforma cumple con su función.
El Uning interfeysi dizayni juda yoqimli va diqqatni tortadi, juda intuitiv foydalanish bilan. Xuddi shunday, siz ularni sharhlashingiz uchun yaratilgan grafik natijalar, bu texnologiyadan unchalik qulay bo'lmagan eng buyuk odamlar uchun yaxshi narsa.
Grafiklar sizning darajalaringizni ko'rsatadi diastolik, sistolik bosim va yurak urish tezligi. Siz hatto o'zingiz yoqtirgan tasvirga qarab taqdimot turini o'zgartirishingiz mumkin.
Xo'sh, qanday qilib sizga yordam beradigan ilovaga ega bo'lasiz? o'lchovlarni kuzatish, Bu maʼlumotlarni .CSV yoki .PDF kabi formatlarda ham eksport qilishingiz mumkin. O'zingiz bilan baham ko'rishingiz uchun hamma narsa shifokor davolovchi.
U mavjud butunlay bepul Android do'konidagi mobil qurilmalarning aksariyati uchun.
2- QardioArm/Yurak salomatligi
Qardio bitta emas mobil ilova juda yaxshi ma'lum, lekin bu ajoyib sharhlar va malakalarga ega platforma. Mobil telefonlar yoki planshetlarda gipertenziya o'lchovlari o'tkaziladi, bu juda o'ziga xosdir, chunki u yozuvlar bilan oziqlanishi mumkin. aqlli bilaguzuklar.
Xuddi shu tarzda bluetooth ulanishi bilan raqamli qon bosimi o'lchagichlari. Ya'ni, nazariy jihatdan, bu erda o'lchov uni xohlagancha yangilashi mumkin. Shuningdek, siz uni xizmatlar bilan sinxronlashtirishingiz mumkin Google Fit va Samsung Health.
Yordamchi jihati shundaki, ushbu ilova talablarga mos keladi xalqaro tibbiy protokollar, Complutense universiteti tomonidan tasdiqlangan.
Consiguela en Google Play y uskunalar Do'koni.
3 - Mening kundalik
O'z nomidan ko'rinib turibdiki, bu qon bosimini kuzatish uchun kundalik. Siz ma'lumotlarni kiritishingiz mumkin va bu istalgancha statistika yoki grafikaga aylantiriladi.
Afzallik shundaki, siz buni sezishingiz mumkin faoliyat boshlig'i yuqori kuchlanish bo'lgan daqiqalarda. Ushbu ma'lumotlarning barchasi turli ijtimoiy tarmoqlar orqali shifokoringizga hisobot namunasi sifatida yuborilishi mumkin.