Sog'lig'ingizni birinchi o'ringa qo'ying va qon shakarini nazorat qilish va diabet asoratlarining oldini olishga yordam beradigan ilovalarni toping.
Mobil telefoningizdan amal qilish uchun to'liq qo'llanma
Qo'shimcha qurilmalarni olib yurish yoki kuniga bir necha marta barmoqlar bilan teshishni talab qilmasdan, mobil telefoningizda qondagi glyukoza miqdorini kuzatib boring.
Qon glyukozasini kuzatish uchun ilovalar bilan bu butunlay mumkin.
Ushbu ilovalar qondagi qand miqdorini real vaqtda, qulay va ehtiyotkorlik bilan kuzatish imkonini beradi.
Ushbu segmentdagi eng mashhur ilovalardan biri MySugr.
Foydalanish oson va glyukoza o'lchovlarini tezda yozib olish imkonini beradi.
Bundan tashqari, MySugr o'lchovlarni o'tkazish uchun eslatmalar, trend tahlillari va hatto ma'lumotlaringizni shifokor bilan bo'lishish qobiliyati kabi qo'shimcha funktsiyalarni taklif etadi.
Ilovani bepul yuklab olish mumkin android yoki iOS.
Yana bir qiziqarli variant - bu Glik, shuningdek, qon glyukozasini kuzatish uchun turli xil foydali xususiyatlarni taqdim etadi.
Sifatida Glik, siz glyukoza o'lchovlari, ovqatlanish, jismoniy faollik va boshqalarni bir joyda yozib olishingiz mumkin.
Bundan tashqari, ilova vaqt o'tishi bilan glyukoza miqdorini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan batafsil grafikalar va hisobotlarni taqdim etadi.
Ilovani bepul yuklab olish mumkin android Bu iOS.
Bu bozorda mavjud bo'lgan ilovalarning ikkita misoli, ammo har xil ehtiyojlar va imtiyozlarga mos keladigan turli xil variantlar mavjud.
Eng muhimi, turmush tarzingiz va sog'liqni saqlash tartibingizga eng mos keladigan ilovani topishdir.
Sog'ligingiz uchun eng yaxshi maslahatlarni toping
Qon shakarini nazorat qilish uchun ilovalardan foydalanishdan tashqari, sog'lig'ingizni yangilab turishga yordam beradigan ba'zi qo'shimcha maslahatlar mavjud.
Masalan, muvozanatli ovqatlanish va muntazam ravishda mashq qilish muhim, chunki bu qon glyukoza darajasini nazorat qilishga yordam beradi.
Bundan tashqari, sog'lig'ingizni har tomonlama nazorat qilish uchun shifokor tavsiyalariga amal qilish va muntazam tekshiruvlardan o'tish muhimdir.
Yana bir muhim maslahat - gipoglikemiya va giperglikemiyaning bosh aylanishi, zaiflik, haddan tashqari tashnalik va loyqa ko'rish kabi belgilariga e'tibor berishdir.
Agar siz ushbu alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, tezda harakat qilish va glyukoza darajasini to'g'irlash uchun zarur choralarni ko'rish muhimdir.
Ilovalar sog'lig'ingizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishga yordam beradigan ajoyib vositalardir.
Ularni sog'lom turmush tarzi odatlari va muntazam tibbiy nazorat bilan birgalikda qo'llash orqali siz sog'lom va muvozanatli hayot sari muhim qadam tashlaysiz.
Shunday ekan, endi kutmang: ushbu ilovalardan birini yuklab oling va qondagi qand miqdorini yanada oqilona va samaraliroq nazorat qilishni boshlang.