Qon bosimi - bu qonning tomirlar devorlariga ta'sir qiladigan kuchi. U simob millimetri (mmHg) bilan o'lchanadi va ikkita o'lchovdan iborat: sistolik bosim (yurak qisqarganda va qonni arteriyalarga surganda) va diastolik bosim (yurak urishlar orasida bo'shashganda).
Kattalardagi normal qon bosimi odatda 120/80 mmHg deb hisoblanadi. Biroq, 90/60 mmHg va 140/90 mmHg orasidagi qiymatlar ko'pchilik uchun normal hisoblanadi.
Yuqori qon bosimi (gipertenziya) bu qiymatlar doimiy ravishda 140/90 mmHg dan yuqori bo'lganda. Gipertenziya koroner yurak kasalligi, yurak etishmovchiligi, qon tomirlari va buyrak kasalliklari kabi yurak-qon tomir kasalliklari uchun xavf omilidir.
Past qon bosimi (gipotenziya) bu qiymatlar doimiy ravishda 90/60 mmHg dan past bo'lganda. Gipotenziya bosh aylanishi, hushidan ketishga olib kelishi mumkin va suvsizlanish, anemiya, shok, yurak yoki endokrin muammolar kabi asosiy tibbiy muammolarning belgisi bo'lishi mumkin.
Qon bosimini o'lchashning eng to'g'ri usuli qo'lda yoki avtomatik bo'lishi mumkin bo'lgan qon bosimi moslamasi bo'lib, o'qitilgan sog'liqni saqlash mutaxassisi tomonidan ishlatilishi kerak. Biroq, qon bosimini o'lchash ilovalari qon bosimini kuzatish uchun qo'shimcha vosita sifatida ishlatilishi mumkin.
Agar siz qon bosimidan xavotirda bo'lsangiz, aniq o'lchash va to'g'ri tashxis qo'yish uchun sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qilish muhimdir. Quyida bosimni o'lchash uchun ba'zi ilovalarni toping.
BP monitori
"BP Monitor" - bu qon bosimini o'lchash uchun ilova Google Play Store Android qurilmalari uchun. BP Monitor ilovasining ba'zi xususiyatlariga quyidagilar kiradi: Raqamli kundalikda qon bosimi o'lchovlarini yozib olish; Vaqt o'tishi bilan qon bosimi tendentsiyalarini kuzatish uchun grafikalar; Qon bosimingizni muntazam ravishda o'lchashni eslatuvchi bildirishnomalar; O'lchovlarni shifokor bilan bo'lishish imkoniyati; Qon bosimiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan turmush tarzi, ovqatlanish va jismoniy faoliyat haqida eslatma qo'shish imkoniyati.
Qon bosimi
Ushbu ilova foydalanuvchilarga qon bosimi o'lchovlarini yozib olish va vaqt o'tishi bilan ularni kuzatish imkonini beradi. Qon bosimi ilovasining ba'zi xususiyatlariga quyidagilar kiradi: Qon bosimi o'lchovlarini qo'lda kiritish va yozib olish imkoniyati; Vaqt o'tishi bilan qon bosimi tendentsiyalarini kuzatish uchun grafikalar; Qon bosimidagi har qanday muhim o'zgarishlarni aniqlash uchun ma'lumotlarni tahlil qilish; Qon bosimiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dorilar yoki boshqa omillar haqida eslatma qo'shish imkoniyati; Foydalanuvchiga qon bosimini muntazam ravishda o'lchashni eslatish uchun signal sozlamalari; Shifokor bilan bo'lishish uchun o'lchov ma'lumotlarini eksport qilish imkoniyati. Yuklab olish uchun
Welltory
"Welltory" - bu qon bosimini nazorat qilishda yordam beradigan salomatlik va salomatlik monitoringi ilovasi. Ilova Android va iOS qurilmalari uchun mavjud bo‘lib, yurak urish tezligi, yurak urish tezligi o‘zgaruvchanligi (HRV) va qon bosimini kuzatish funksiyalarini taklif etadi.
Welltory ilovasining ba'zi xususiyatlari quyidagilardan iborat: Pulsni o'lchash uchun telefon kamerasi yordamida yurak urish tezligi va HRV monitoringi; Qon bosimi o'lchovlarini qo'lda yozib olish imkoniyati; Foydalanuvchining stress va charchoq darajasini aniqlash uchun yurak urish tezligi va HRV ma'lumotlarini tahlil qilish; Stressni kamaytirish va qon bosimini nazorat qilish uchun nafas olish mashqlari va meditatsiya bo'yicha shaxsiy tavsiyalar; Shifokor bilan bo'lishish uchun o'lchov ma'lumotlarini eksport qilish imkoniyati. Android uchun yuklab olish… Bu IOS uchun yuklab olish.