Kan basıncı, kanın atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvettir. Milimetre cıva (mmHg) cinsinden ölçülür ve iki ölçümden oluşur: sistolik basınç (kalp kasılıp kanı atardamarlardan ittiğinde) ve diyastolik basınç (kalp atımlar arasında gevşediğinde).
Yetişkinlerde normal kan basıncı genellikle 120/80 mmHg olarak kabul edilir. Ancak çoğu insan için 90/60 mmHg ile 140/90 mmHg arasındaki değerler normal kabul edilir.
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), değerlerin sürekli olarak 140/90 mmHg'nin üzerinde olduğu zamandır. Hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği, inme ve böbrek hastalığı gibi kardiyovasküler hastalıklar için bir risk faktörüdür.
Düşük kan basıncı (hipotansiyon), değerlerin sürekli olarak 90/60 mmHg'nin altında olduğu zamandır. Hipotansiyon baş dönmesine, bayılmaya neden olabilir ve diğerlerinin yanı sıra dehidrasyon, anemi, şok, kalp veya endokrin sorunları gibi altta yatan bir tıbbi sorunun işareti olabilir.
Kan basıncını ölçmenin en doğru yolu, manuel veya otomatik olabilen ve eğitimli bir sağlık profesyoneli tarafından kullanılması gereken bir tansiyon cihazıdır. Bununla birlikte, kan basıncını ölçmeye yönelik uygulamalar, kan basıncını izlemek için tamamlayıcı bir araç olarak kullanılabilir.
Kan basıncınız hakkında endişeleriniz varsa, doğru bir ölçüm ve doğru teşhis için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Aşağıda, basıncı ölçmek için bazı uygulamalar bulunmaktadır.
kan basıncı monitörü
“BP Monitor”, kan basıncını ölçmek için mevcut olan bir uygulamadır. Google Oyun mağazası Android cihazlar için. BP Monitor uygulamasının bazı özellikleri şunları içerir: Tansiyon ölçümlerini dijital bir günlüğe kaydetme; Zaman içindeki kan basıncı eğilimlerini izlemek için grafikler; Tansiyonunuzu düzenli olarak ölçmenizi hatırlatan bildirimler; Ölçümleri doktorla paylaşma imkanı; Kan basıncını etkileyebilecek yaşam tarzı, yiyecek ve fiziksel aktivite hakkında notlar ekleme seçeneği.
Tansiyon
Bu uygulama, kullanıcıların kan basıncı ölçümlerini kaydetmelerine ve zaman içinde takip etmelerine olanak tanır. Tansiyon uygulamasının bazı özellikleri şunları içerir: Tansiyon ölçümlerini manuel olarak girme ve kaydetme yeteneği; Zaman içindeki kan basıncı eğilimlerini izlemek için grafikler; Kan basıncındaki önemli değişiklikleri belirlemek için veri analizi; Kan basıncını etkileyebilecek ilaçlar veya diğer faktörler hakkında notlar ekleme imkanı; Kullanıcıya kan basıncını düzenli olarak ölçmesini hatırlatmak için alarm ayarları; Doktorla paylaşmak için ölçüm verilerini dışa aktarma imkanı. indirmek için
kuyu
"Welltory", kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olabilecek bir sağlık ve zindelik izleme uygulamasıdır. Uygulama, Android ve iOS cihazlarda kullanılabilir ve kalp atış hızı, kalp atış hızı değişkenliği (HRV) ve kan basıncını izlemek için özellikler sunar.
Welltory uygulamasının bazı özellikleri şunları içerir: Nabzınızı ölçmek için telefonunuzun kamerasını kullanarak kalp atış hızı ve KHD izleme; Kan basıncı ölçümlerini manuel olarak kaydetme imkanı; Kullanıcının stres ve yorgunluk düzeyini belirlemek için kalp atış hızı ve KHD verilerinin analizi; Stresi azaltmak ve kan basıncını kontrol etmek için nefes egzersizleri ve meditasyon için kişiselleştirilmiş öneriler; Doktorla paylaşmak için ölçüm verilerini dışa aktarma imkanı. Android için indir… ve IOS için indir.