Evde antrenman için en iyi 5 uygulamayı keşfedin ve uygulamaların tekniklerini kullanarak 30 günden kısa sürede forma girin.
Neyse ki teknoloji çeşitli uygulamalar sunuyor uygunluk Bu, spor salonuna gitmeden bile egzersiz yapmayı her zamankinden daha kolay hale getiriyor.
1. Google Fit
Ö Google Fit Android ve iOS cihazlarda kullanılabilen çok yönlü ve ücretsiz bir fitness uygulamasıdır.
Başlıca avantajlarından biri, akıllı saatler gibi çeşitli diğer uygulama ve cihazlarla entegrasyonudur.
Böylece Google Fit yürüme, koşma, bisiklete binme gibi fiziksel aktivitelerinizi ve hatta kişiselleştirilmiş antrenmanlarınızı takip etmenize olanak tanır.
Ayrıca kalp atış hızı ve kalori harcaması gibi önemli ölçümleri de analiz ederek ilerlemenizi takip etmek için değerli bilgiler sağlar.
Hemen ücretsiz olarak indirin android ve iOS.
2.PUMATRAC
Ö PUMATRAC çok çeşitli egzersizler ve kişiselleştirilmiş planlar sunan evde bir fitness antrenmanı uygulaması arayan herkes için olağanüstü bir seçenektir.
Bu nedenle, hedeflerinize ve kondisyon seviyenize bağlı olarak, PUMATRAC kişiye özel egzersiz rutinleri oluşturur.
Her egzersiz için profesyonellerle birlikte ayrıntılı talimatlar ve gösteri videoları sunarak kullanıcıların hareketleri doğru şekilde gerçekleştirmesini kolaylaştırıyor.
Ek olarak uygulama, zaman içindeki ilerlemenizi takip edebilmeniz için performans istatistikleri sunar.
İndir android Burada.
3. Nike Eğitim Kulübü
Ö Nike Eğitim Kulübü evde eğitim için en popüler ve saygın uygulamalardan biridir.
Eh, eğitmenler tarafından yönetilen çeşitli yüksek kaliteli egzersizler sunuyor Nike, sporcular ve alanında uzman kişiler.
Uygulama, yeni başlayanlardan ileri düzey sporculara kadar her seviyeye uygundur.
Ö Nike Eğitim Kulübü kuvvet antrenmanı ve yogadan yüksek yoğunluklu egzersizlere kadar çok çeşitli egzersizler sunar.
Ek olarak, fitness hedefleri belirlemenize ve ilerlemenizi takip etmenize olanak tanıyarak hedeflerinize ulaşma konusunda motive olmanızı sağlar.
Ücretsiz indirin android ve iOS.
4. Günlük Yanık
Ö Günlük Yanık Brezilya'da popüler olan ve diğerlerinin yanı sıra kalori yakmak, vücudu güçlendirmek gibi farklı hedeflere yönelik bir dizi egzersiz sunan ücretli bir evde antrenman uygulamasıdır.
Antrenmanlar kısa, yoğun ve etkili olacak şekilde tasarlandığından yoğun programları olan kişiler için idealdir.
Ö Günlük Yanık aynı zamanda antrenmanı eğlenceli ve zorlu kılan günlük zorlukları da içerir.
Ayrıca uygulama, kullanıcıların başarılarını paylaşabilecekleri ve birbirlerini motive edebilecekleri aktif bir çevrimiçi topluluk sunuyor.
Kullanılabilir android ve iOS ücretsiz
Artık hareketsiz yaşam tarzı yok
Yani 30 gün içinde kilo vermek ve forma girmek istiyorsanız yukarıdaki uygulamalardan birini kullanın ve egzersizlerinize evde başlayın.
Yalnızca etkili egzersizler sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda ilerlemenizi takip edip motive kalmanıza da yardımcı oluyorlar.
Bununla birlikte, yeterli eğitim için bir profesyonel aradığınızdan emin olun, çünkü bu araçlar rutininize yardımcı olacaktır ve asla profesyonel yardımın yerini almamalıdır.