ค้นพบ 5 แอพที่ดีที่สุดสำหรับการเทรนนิ่งที่บ้านและมีรูปร่างดีในเวลาไม่ถึง 30 วันโดยใช้เทคนิคของแอพ
โชคดีที่เทคโนโลยีมีการใช้งานที่หลากหลาย ฟิตเนส ที่ทำให้ออกกำลังกายได้ง่ายกว่าที่เคยโดยไม่ต้องไปยิม
1. กูเกิล ฟิต
โอ กูเกิล ฟิต เป็นแอปฟิตเนสอเนกประสงค์ฟรีสำหรับอุปกรณ์ Android และ iOS
ข้อดีหลักประการหนึ่งคือการผสานรวมกับแอปและอุปกรณ์อื่น ๆ ที่หลากหลาย เช่น สมาร์ทวอทช์
ดังนั้น กูเกิล ฟิต ช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายของคุณ เช่น การเดิน การวิ่ง การปั่นจักรยาน และแม้แต่การออกกำลังกายส่วนบุคคล
นอกจากนี้ยังวิเคราะห์ตัวชี้วัดที่สำคัญ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและค่าใช้จ่ายแคลอรี่ โดยให้ข้อมูลที่มีคุณค่าสำหรับการติดตามความคืบหน้าของคุณ
ดาวน์โหลดฟรีได้เลยที่ หุ่นยนต์ มันคือ ไอโอเอส.
2. พูมาแทรค
โอ ปุมาแทรค เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาแอปฝึกออกกำลังกายที่บ้านที่นำเสนอการออกกำลังกายที่หลากหลายและแผนส่วนบุคคล
ดังนั้น ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณ ปุมาแทรค สร้างกิจวัตรการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะสม
โดยให้คำแนะนำโดยละเอียดและวิดีโอสาธิตกับผู้เชี่ยวชาญสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ทำให้ผู้ใช้สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ แอปนี้ยังมีสถิติประสิทธิภาพเพื่อให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
ดาวน์โหลดไปที่ หุ่นยนต์ ที่นี่.
3. ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ
โอ ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ เป็นหนึ่งในแอพยอดนิยมและเป็นที่ยอมรับสำหรับการฝึกที่บ้าน
นำเสนอการออกกำลังกายคุณภาพสูงที่หลากหลาย นำโดยเทรนเนอร์จาก ไนกี้นักกีฬาและผู้เชี่ยวชาญในสนาม
แอพนี้เหมาะสำหรับทุกระดับตั้งแต่ผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬาขั้นสูง
โอ ไนกี้ เทรนนิ่ง คลับ ให้การออกกำลังกายที่หลากหลาย ตั้งแต่การฝึกความแข็งแกร่งและโยคะ ไปจนถึงการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง
นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของคุณ ทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมาย
ดาวน์โหลดฟรี หุ่นยนต์ มันคือ ไอโอเอส.
4. เผาผลาญทุกวัน
โอ การเผาไหม้รายวัน เป็นแอปฝึกซ้อมที่บ้านแบบเสียเงินซึ่งได้รับความนิยมในบราซิล ซึ่งมีชุดการออกกำลังกายที่มีเป้าหมายที่แตกต่างกัน เช่น การเผาผลาญแคลอรี การเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และอื่นๆ อีกมากมาย
การออกกำลังกายได้รับการออกแบบมาให้สั้น เข้มข้น และมีประสิทธิภาพ ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานที่ยุ่ง
โอ การเผาไหม้รายวัน ยังรวมถึงความท้าทายรายวันที่ทำให้การฝึกฝนสนุกและท้าทาย
นอกจากนี้ แอพนี้ยังมีชุมชนออนไลน์ที่ผู้ใช้งานสามารถแบ่งปันความสำเร็จและจูงใจซึ่งกันและกันได้
พร้อมที่จะ หุ่นยนต์ มันคือ ไอโอเอส ฟรี
ไม่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำอีกต่อไป
ดังนั้น หากคุณต้องการลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดีภายใน 30 วัน ให้ใช้หนึ่งในแอปเหล่านี้ด้านบนและเริ่มออกกำลังกายที่บ้าน
ไม่เพียงแต่ให้การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังติดตามความคืบหน้าของคุณและช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ
อย่างไรก็ตาม อย่าลืมมองหามืออาชีพเพื่อรับการฝึกอบรมที่เหมาะสม เนื่องจากเครื่องมือเหล่านี้มีไว้ช่วยคุณในกิจวัตรประจำวัน และไม่ควรแทนที่ความช่วยเหลือจากมืออาชีพ