ความดันโลหิตคือแรงที่เลือดกระทำต่อผนังหลอดเลือดแดง มีหน่วยวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท (mmHg) และประกอบด้วยการวัดสองค่า: ความดันซิสโตลิก (เมื่อหัวใจหดตัวและดันเลือดเข้าไปในหลอดเลือดแดง) และความดันไดแอสโตลิก (เมื่อหัวใจผ่อนคลายระหว่างจังหวะการเต้นของหัวใจ)
ความดันโลหิตปกติในผู้ใหญ่โดยทั่วไปจะอยู่ที่ 120/80 mmHg อย่างไรก็ตาม ค่าระหว่าง 90/60 mmHg ถึง 140/90 mmHg ถือว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับคนส่วนใหญ่
ความดันโลหิตสูง (hypertension) คือเมื่อค่ามีค่ามากกว่า 140/90 mmHg อย่างสม่ำเสมอ ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไต
ความดันโลหิตต่ำ (hypotension) คือเมื่อค่าต่ำกว่า 90/60 mmHg อย่างสม่ำเสมอ ภาวะความดันโลหิตต่ำอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม และอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ เช่น ภาวะขาดน้ำ โลหิตจาง ช็อค ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือต่อมไร้ท่อ และอื่นๆ อีกมากมาย
วิธีวัดความดันโลหิตที่แม่นยำที่สุดคือการใช้อุปกรณ์วัดความดันโลหิตซึ่งอาจเป็นแบบแมนนวลหรือแบบอัตโนมัติ และควรใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผ่านการฝึกอบรม อย่างไรก็ตาม แอปวัดความดันโลหิตสามารถใช้เป็นเครื่องมือเสริมในการตรวจสอบความดันโลหิตได้
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความดันโลหิต สิ่งสำคัญคือต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อการวัดที่แม่นยำและการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ดูการใช้งานบางส่วนสำหรับการวัดความดันได้ที่ด้านล่างนี้
เครื่องวัดความดันโลหิต
“BP Monitor” เป็นแอพพลิเคชั่นสำหรับวัดความดันโลหิตที่มีอยู่บน Google Play สโตร์ สำหรับอุปกรณ์ Android คุณสมบัติบางอย่างของแอป BP Monitor ได้แก่: การบันทึกการวัดความดันโลหิตในไดอารี่ดิจิทัล กราฟเพื่อติดตามแนวโน้มความดันโลหิตในช่วงเวลาหนึ่ง การแจ้งเตือนเพื่อเตือนให้คุณวัดความดันโลหิตเป็นประจำ ความเป็นไปได้ที่จะแบ่งปันการวัดกับแพทย์ ตัวเลือกในการเพิ่มบันทึกเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ อาหาร และการออกกำลังกายที่อาจส่งผลต่อความดันโลหิต
ความดันโลหิต
แอพนี้ให้ผู้ใช้สามารถบันทึกการวัดความดันโลหิตและติดตามพวกเขาเมื่อเวลาผ่านไป คุณสมบัติบางอย่างของแอปความดันโลหิตประกอบด้วย: ความสามารถในการป้อนและบันทึกการวัดความดันโลหิตด้วยตนเอง กราฟเพื่อติดตามแนวโน้มความดันโลหิตในช่วงเวลาหนึ่ง การวิเคราะห์ข้อมูลเพื่อระบุการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของความดันโลหิต ความเป็นไปได้ที่จะเพิ่มบันทึกเกี่ยวกับยาหรือปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อความดันโลหิต การตั้งค่าการเตือนเพื่อเตือนให้ผู้ใช้วัดความดันโลหิตเป็นประจำ สามารถส่งออกข้อมูลการวัดเพื่อแบ่งปันกับแพทย์ได้ สำหรับการดาวน์โหลด
เวลทอรี
“Welltory” เป็นแอปติดตามสุขภาพที่สามารถช่วยควบคุมความดันโลหิตได้ แอพนี้ใช้งานได้กับอุปกรณ์ Android และ iOS และมีคุณสมบัติสำหรับการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) และความดันโลหิต
คุณสมบัติบางอย่างของแอป Welltory ได้แก่: อัตราการเต้นของหัวใจและการตรวจติดตาม HRV โดยใช้กล้องของโทรศัพท์เพื่อวัดชีพจร ความเป็นไปได้ที่จะบันทึกการวัดความดันโลหิตด้วยตนเอง การวิเคราะห์อัตราการเต้นของหัวใจและข้อมูล HRV เพื่อกำหนดระดับความเครียดและความเหนื่อยล้าของผู้ใช้ คำแนะนำเฉพาะบุคคลสำหรับการฝึกหายใจและการทำสมาธิเพื่อช่วยลดความเครียดและควบคุมความดันโลหิต สามารถส่งออกข้อมูลการวัดเพื่อแบ่งปันกับแพทย์ได้ ดาวน์โหลดสำหรับ Android... มันคือ ดาวน์โหลดสำหรับไอโอเอส.