träffa app för att skanna kroppens stressnivå, ångest och övervaka hjärtslag, förbättra din hälsa.
I den samtida världen, präglad av ett högt tempo och otaliga källor till stress, framstår teknologin som en viktig allierad för att hantera fysisk och mental hälsa.
Appar dedikerade till att övervaka stressnivån på kroppen och organen har blivit viktiga verktyg för många och ger värdefulla insikter om deras hälsotillstånd genom analys av variabler som hjärtfrekvens och hjärtfrekvensvariabilitet (HRV).
Dessa appar använder avancerade algoritmer och sensorer integrerade i smartphones eller bärbara enheter för att tillhandahålla realtidsdata, vilket gör att du inte bara kan identifiera stressutlösare utan också använda avslappningsmetoder och avsevärt förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Så följ vårt urval av fantastiska appar för att övervaka din stressnivå.
Pulsebit – Pulsmätare
O Pulsebit är en applikation fokuserad på hjärthälsa, som erbjuder funktioner för övervaka hjärtfrekvensen och andra kardiovaskulära indikatorer som kan påverkas av stress.
Genom att använda din mobiltelefon, placera fingret direkt på kameran och helt täcka linsen och ficklampan fungerar applikationen som en pulsmätare.
Och det kan hjälpa till att upptäcka variationer som indikerar höga nivåer av stress, förutom att föreslå aktiviteter för att minska det.
Dessutom har Pulsebit erbjuder kompletta rapporter baserade på dina data och resultat bland andra resurser.
brunnsort
brunnsort det är en hälsa och välmående app som använder data om hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) för att bedöma kroppens nivå av stress, energi och återhämtning.
Du kan Skanna din hälsa och stressstatus använda smartphonekameran för att analysera HRV.
Appen ger detaljerade insikter om hur din livsstil, träning och dagliga vanor påverkar din allmänna hälsa och ditt välbefinnande.
Dessutom erbjuder den personliga tips för att förbättra stresshanteringen och främja ett mer balanserat liv.
O brunnsort, utan tvekan kommer det att hjälpa dig att få ett hälsosammare och mindre stressigt liv.
Lugna
Lugna är en applikation som är allmänt känd för sina funktioner fokuserade på meditation, sömn och avslappning.
Även om inte a Skanner för fysiska stressnivåer på organSom Welltory kan erbjuda hjälper Calm att hantera psykologisk stress.
Det fungerar genom en mängd olika guidade meditationer, godnattsagor, avkopplande musik och andningslektioner.
Syftet med Calm är att främja mental hälsa ochminska symtom på stress och ångest, vilket förbättrar livskvaliteten för sina användare.
Den har dock funktionen att skanna kroppsspänningszoner.
Viktig information
Få detaljerad och uppdaterad information om appar via Google Play och App Store.
Där kommer du att ha tillgång till en mängd olika appar, direkt från de mest pålitliga källorna.
Vi betonar också att vi inte är ansvariga för fel eller problem som kan uppstå från distributionsplattformar eller applikationer
Det är utvecklarnas ensamma ansvar.
Den här artikeln syftar bara till att informera och underhålla, så dra nytta av och ladda ner appen som bäst passar dina preferenser.