Upptäck de 5 bästa apparna för träning hemma och kom i form på mindre än 30 dagar med hjälp av apparnas tekniker.
Lyckligtvis erbjuder tekniken en mängd olika tillämpningar kondition som gör det lättare än någonsin att träna även utan att gå till gymmet.
1. Google Fit
O Google Fit är en mångsidig och gratis träningsapp tillgänglig för Android- och iOS-enheter.
En av dess främsta fördelar är dess integration med en mängd andra appar och enheter, som smartklockor.
Således Google Fit låter dig spåra din fysiska aktivitet, såsom promenader, löpning, cykling och till och med personliga träningspass.
Den analyserar också viktiga mätvärden som puls och kaloriförbrukning, vilket ger värdefull information för att spåra dina framsteg.
Ladda ner gratis just nu för att android Det är iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC är ett exceptionellt alternativ för alla som letar efter en fitnessträningsapp hemma som erbjuder ett brett utbud av träningspass och personliga planer.
Därför, baserat på dina mål och konditionsnivå PUMATRAC skapar skräddarsydda träningsrutiner.
Den ger detaljerade instruktioner och demonstrationsvideor med proffs för varje övning, vilket gör det lättare för användare att utföra rörelserna korrekt.
Dessutom erbjuder appen prestationsstatistik så att du kan följa dina framsteg över tid.
Ladda ner till android här.
3. Nike Training Club
O Nike träningsklubb är en av de mest populära och respekterade apparna för hemmaträning.
Tja, den erbjuder en mängd olika träningspass av hög kvalitet, ledda av tränare från Nike, idrottare och experter på området.
Appen passar alla nivåer, från nybörjare till avancerade idrottare.
O Nike träningsklubb ger ett brett utbud av träningspass, från styrketräning och yoga till högintensiv träning.
Dessutom låter den dig också sätta träningsmål och spåra dina framsteg, vilket håller dig motiverad för att uppnå dina mål.
Ladda ner gratis android Det är iOS.
4. Daglig bränning
O Daglig bränning är en betald hemträningsapp populär i Brasilien, som erbjuder en serie träningspass riktade mot olika mål, som att bränna kalorier, stärka kroppen, bland annat.
Träningspassen är designade för att vara korta, intensiva och effektiva, vilket gör dem idealiska för personer med fullspäckade scheman.
O Daglig bränning inkluderar även dagliga utmaningar som håller träningen rolig och utmanande.
Dessutom erbjuder appen en aktiv onlinegemenskap där användare kan dela sina prestationer och motivera varandra.
Tillgänglig för android Det är iOS gratis
Ingen mer stillasittande livsstil
Så om du vill gå ner i vikt och komma i form inom 30 dagar, använd någon av dessa appar ovan och börja dina träningspass hemma.
De ger inte bara effektiva träningspass, de spårar också dina framsteg och hjälper dig att hålla dig motiverad.
Se dock till att leta efter en professionell för adekvat utbildning, eftersom dessa verktyg är till för att hjälpa dig i din rutin och aldrig bör ersätta professionell hjälp.