Откријте 5 најбољих апликација за тренинг код куће и дођите у форму за мање од 30 дана користећи технике апликација.
Срећом, технологија нуди разне примене фитнесс које олакшавају вежбање чак и без одласка у теретану.
1. Гоогле Фит
О Гоогле Фит је свестрана и бесплатна фитнес апликација доступна за Андроид и иОС уређаје.
Једна од његових главних предности је интеграција са разним другим апликацијама и уређајима, као што су паметни сатови.
Према томе Гоогле Фит омогућава вам да пратите своју физичку активност, као што су ходање, трчање, вожња бицикла, па чак и персонализоване вежбе.
Такође анализира важне показатеље као што су откуцаји срца и утрошак калорија, пружајући вредне информације за праћење вашег напретка.
Преузмите бесплатно одмах сада да андроид То је иОС.
2. ПУМАТРАЦ
О ПУМАТРАЦ је изузетна опција за све који траже апликацију за фитнес тренинг код куће која нуди широк избор вежби и персонализованих планова.
Стога, на основу ваших циљева и нивоа кондиције, ПУМАТРАЦ креира прилагођене рутине вежбања.
Пружа детаљна упутства и демонстрационе видео записе са професионалцима за сваку вежбу, што корисницима олакшава правилно извођење покрета.
Поред тога, апликација нуди статистику учинка тако да можете пратити свој напредак током времена.
Преузмите на андроид овде.
3. Нике Тренинг клуб
О Нике Тренинг клуб је једна од најпопуларнијих и најцењенијих апликација за обуку код куће.
Па, нуди разне висококвалитетне вежбе, које воде тренери из Нике, спортисти и стручњаци у овој области.
Апликација је погодна за све нивое, од почетника до напредних спортиста.
О Нике Тренинг клуб пружа широк избор вежби, од тренинга снаге и јоге до вежби високог интензитета.
Поред тога, такође вам омогућава да поставите циљеве за фитнес и пратите свој напредак, одржавајући вас мотивисаним у постизању својих циљева.
Преузмите бесплатно андроид То је иОС.
4. Даили Бурн
О Даили Бурн је плаћена апликација за кућни тренинг популарна у Бразилу, која нуди низ вежби усмерених на различите циљеве, као што су сагоревање калорија, јачање тела, између осталог.
Вежбе су дизајниране да буду кратке, интензивни и ефикасне, што их чини идеалним за људе са заузетим распоредом.
О Даили Бурн такође укључује свакодневне изазове који одржавају тренинг забавним и изазовним.
Поред тога, апликација нуди активну онлајн заједницу у којој корисници могу да деле своја достигнућа и мотивишу једни друге.
Доступан андроид То је иОС бесплатно
Нема више седентарног начина живота
Дакле, ако желите да смршате и дођете у форму у року од 30 дана, користите једну од ових горе наведених апликација и започните тренинге код куће.
Не само да пружају ефикасне вежбе, већ и прате ваш напредак и помажу вам да останете мотивисани.
Међутим, обавезно потражите професионалца за адекватну обуку, јер ови алати помажу у вашој рутини и никада не би требало да замене стручну помоћ.