Брига о здравој исхрани све је присутнија у животима људи, а читање нутритивних ознака на намирницама је важан део овог процеса.
Међутим, није увек лако разумети информације садржане на етикетама. Срећом, технологија је на нашој страни и нуди разне апликације које могу помоћи у овом задатку.
У овом чланку представљамо шест апликација које читање етикета о исхрани чине доступнијим и ефикаснијим.
1. Уклањање ознака (Андроид и иОС)
Десротуландо је а бразилиан апп Једноставан и лак за употребу, јер једноставно скенирате бар код производа и апликација ће јасно и објективно приказати информације о исхрани.
Поред тога, он класификује производ као „добар“, „лош“ или „обичан“ на основу његовог састава, помажући кориснику да донесе здравији избор у супермаркету.
Десротуландо такође пружа неке информације о храни и практичан водич о томе како да користите апликацију на својој веб страници.
2. Лоомос (Андроид и иОС)
Лоомос је још једна бразилска апликација која олакшава читање етикета о исхрани.
Скенира бар код и затим представља информације о исхрани на јасан и визуелно привлачан начин.
Поред тога, Лоомос нуди функцију анализе састојака, наглашавајући супстанце које могу бити штетне по здравље.
Апликација такође нуди здравије предлоге производа као алтернативе.
3. Табела исхране (Андроид и иОС)
Апликација Нутритион Табле је корисна алатка за све који желе да сазнају више о храни коју конзумирају.
Омогућава корисницима да траже нутритивне информације о широком спектру намирница, од воћа и поврћа до прерађених производа.
Поред тога, апликација нуди калкулатор калорија, који вам помаже да пратите свој дневни унос калорија.
Табела исхране је једноставна и ефикасна опција за оне који желе да задрже детаљнију контролу своје исхране.
4. МиФитнессПал (Андроид и иОС)
Мада о МиФитнессПал Иако је најпознатији по функцијама праћења калорија и активности, такође има одличан алат за читање етикета о исхрани.
Корисници могу да скенирају бар кодове хране и добију детаљне информације о њиховом саставу.
Апликација има огромну базу података и способна је да препозна широк спектар производа, олакшавајући унос података.
Поред тога, МиФитнессПал нуди функције планирања оброка и праћења макронутријената, што га чини популарним избором међу онима који желе да прецизније прате своју исхрану.
5. Иазио (Андроид и иОС)
Иазио је апликација за здравље и исхрану која нуди низ функција које помажу корисницима да побољшају своју исхрану.
Поред пружања детаљних информација о ознакама исхране у храни, Иазио такође омогућава корисницима да поставе персонализоване циљеве у погледу калорија и хранљивих материја.
Апликација нуди дневник хране за праћење онога што једете током дана, као и здраве рецепте и планове оброка, што је чини солидним избором за свакога ко жели свеобухватан приступ здравој исхрани.
6. Отворене чињенице о храни (Андроид и иОС)
Опен Фоод Фацтс је заједнички пројекат који има за циљ стварање глобалне базе података о храни.
Апликација омогућава корисницима да скенирају бар кодове и дају информације о прехрамбеним производима, укључујући ознаке исхране и састојке.
Велика предност ове апликације је њен обим, јер обједињује информације о храни из различитих делова света. Ово га чини посебно корисним за оне који путују или траже информације о међународним производима.
Поред тога, Опен Фоод Фацтс промовише транспарентност и свест о квалитету хране широм света.
Закључак
Ове апликације су вредни алати за све који желе да побољшају своју исхрану и донесу здравије изборе.
Они чине читање етикета о исхрани доступнијим пружањем јасних, корисних информација о храни коју једемо.
Укључивањем једне или више ових апликација у своју рутину, бићете боље припремљени да доносите свесне изборе хране и промовишете уравнотежену, здраву исхрану.
Запамтите, исхрана је основни део вашег здравља, а ови алати су ту да вам помогну да постигнете своје циљеве доброг здравља.