Када остаримо, врло је вероватно да ћемо почети болују од болести које не дају обавештења миентрас утичу на наше здравље, из тог разлога, доктори Суелен нам дају неколико препорука када се открију знаци упозорења. Да бисмо вам помогли, издали смо неке савете и дигиталне апликације за мерење притиска.
Ако је у неким од периодичних провера ваш главни лекар открио сигнале од неки проблем са вашим крвним притиском, највероватније је да вам је наређено да будете пажљивији. Питаћете се зашто толико аларма.
Притисак је сила којом се крв пумпа на зидове артерија. Ако је тај притисак низак, онда крв не ллега ен ла исти цантидад нити са истом силом на све делове. Због тога се онесвестимо или органи као што су мозак и срце постану оштећени недостатком кисеоника.
У замену, ако је тај притисак висок, онда можемо да патимо од срчаног удара, можданог удара, оштећења бубрега и хитне смрти.
Пошто је хипертензија чешћа од хипотензије, савет и дигиталне апликације за мерење притиска суелен ставља нагласак у првом, али се заиста односи на оба облика дицха стања.
запамтите да они тензионе болести они су тихи позиви јер се њихов ефекат не примећује док не почну да стварају штету. Стога, као пацијент морате бити веома опрезни и унесите своје контроле што је могуће детаљније.
Савети и дигиталне апликације за мерење притиска једним кликом
Претпоставимо да вам је дијагностикован проблем са крвним притиском; супротно ономе што многи мисле, он први корак није заувек иди на лекове. Аункуе лос медецинес сеан ефецттивос, ништа неће бити тако корисно као следећи савет да бисте избегли штетне ефекте:
- Пазите на своју тежину, као и на обим струка.
- Вежба редовно.
- Водите здраву исхрану и смањите унос натријума и алкохола.
- Не пушите.
- Смањите кофеин и стресне ситуације.
- Контролише ниво крвног притиска и код куће и у гостима.
Ако се придржавате првих пет препорука, ниво крвног притиска свакако треба да остане стабилан, међутим, последњи савет је да никада не можете прећи преко. Да бисмо вам помогли, остављамо вам следеће дигиталне апликације за мерење притиска:
1- Мој дневник – Крвни притисак
ову платформу бесплатно доступно за андроид Има одличну оцену због једноставне употребе и поузданости. Дизајниран је да вам помогне у контроли ваших мерења да вам служи као дневник записа који вас учи резултате графички за бржу интерпретацију.
Статистика коју апликација израчунава може бити извезено на вашу е-пошту тако да се могу послати вашем лекару са додатним информацијама о вашим активностима.
2- Паметни уређај за праћење крвног притиска
Смарт Блоод вам помаже у задацима контроле ваших нивоа на повежите се са паметним уређајима ко може да изврши мерење. тамо ћеш наћи доступно и бесплатно како у дигиталним продавницама андроид као иОС.
Апликација ће снимити мерења које су уређаји извршили и извршити их паметна аналитика које указујете.
Као додатна тачка, анализе су дизајниране за брзу навигацију са једним систем ознака који служи као филтер за откривање покровитеља. Такође можете да извезете резултате и извештаје које ваш лекар лично прегледа преко ВхатсАпп-а.
3- Дневник крвног притиска
Ова бесплатна апликација је доступна за андроид То је иОС, за његово функционисање морате само навести своју тежину, телесну температуру и дијастолни и систолни притисак. На тај начин ће вам помоћи да својим паметним снимцима и анализом контролишете пулс и крвни притисак.
Да бисте сазнали више о Пригоо-у, позивам вас да прочитате наше нове чланке: