Në mënyrë të pamohueshme, ndjenja e dhimbjes ose dhimbjes në shpatull kufizon ushtrimet specifike, të tilla si ngritjet e përparme dhe...
Aktivizimi i muskujve dorsal
Transformimi i pjesës më pak të dukshme të shpinës në një shembull të vërtetë të forcës kërkon…