takohen me aplikacion për të skanuar nivelin e stresit të trupit, ankth dhe monitoruar rrahjet e zemrës, duke përmirësuar shëndetin tuaj.
Në botën bashkëkohore, e karakterizuar nga një ritëm i shpejtë dhe burime të panumërta stresi, teknologjia shfaqet si një aleat i rëndësishëm në menaxhimin e shëndetit fizik dhe mendor.
Aplikacionet e dedikuara për monitorimin e nivelit të stresit në trup dhe organe janë bërë mjete thelbësore për shumë njerëz, duke ofruar njohuri të vlefshme për gjendjen e tyre shëndetësore përmes analizës së variablave si rrahjet e zemrës dhe ndryshueshmëria e rrahjeve të zemrës (HRV).
Këto aplikacione përdorin algoritme dhe sensorë të avancuar të integruar në telefona inteligjentë ose pajisje të veshura për të ofruar të dhëna në kohë reale, të cilat ju lejojnë jo vetëm të identifikoni shkaktarët e stresit, por gjithashtu të adoptoni praktika relaksimi dhe të përmirësoni ndjeshëm mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Pra, ndiqni përzgjedhjen tonë të aplikacioneve të shkëlqyera për të monitoruar nivelin tuaj të stresit.
Pulsebit – Monitor i rrahjeve të zemrës
O Pulsebit është një aplikacion i fokusuar në shëndetin e zemrës, duke ofruar funksionalitete për monitorojnë rrahjet e zemrës dhe tregues të tjerë kardiovaskular që mund të ndikohen nga stresi.
Duke përdorur telefonin tuaj celular, duke vendosur gishtin direkt në kamerë dhe duke mbuluar plotësisht lentet dhe elektrik dore, aplikacioni funksionon si një monitor i rrahjeve të zemrës.
Dhe mund të ndihmojë në zbulimin e variacioneve që tregojnë nivele të larta stresi, përveç sugjerimit të aktiviteteve për reduktimin e tij.
Përveç kësaj, Pulsebit ofron raporte të plota bazuar në të dhënat dhe rezultatet tuaja midis burimeve të tjera.
pusi
pusi është një aplikacioni i shëndetit dhe mirëqenies i cili përdor të dhënat e ndryshueshmërisë së rrahjeve të zemrës (HRV) për të vlerësuar nivelin e stresit, energjisë dhe rikuperimit të trupit.
Ti mundesh Skanoni gjendjen tuaj të shëndetit dhe stresit duke përdorur kamerën e smartfonit për të analizuar HRV.
Aplikacioni ofron njohuri të detajuara se si stili i jetës, ushtrimet dhe zakonet e përditshme ndikojnë në shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Gjithashtu, ofron këshilla të personalizuara për të përmirësuar menaxhimin e stresit dhe për të promovuar një jetë më të ekuilibruar.
O pusi, pa dyshim, do t'ju ndihmojë të keni një jetë më të shëndetshme dhe më pak stresuese.
I qetë
I qetë është një aplikacion i njohur gjerësisht për veçoritë e tij të fokusuara në meditim, gjumi dhe relaksim.
Edhe pse jo a Skaneri i niveleve të stresit fizik në organe, siç mund të ofrojë Welltory, Calm ndihmon në menaxhimin e stresit psikologjik.
Ajo funksionon përmes një sërë meditimet e drejtuara, histori para gjumit, muzikë relaksuese dhe mësime frymëmarrjeje.
Qëllimi i Calm është të promovojë shëndetin mendor dhezvogëloni simptomat e stresit dhe ankthit, duke përmirësuar kështu cilësinë e jetës së përdoruesve të saj.
Megjithatë, ai ka funksionin e skanimit të zonave të tensionit të trupit.
Informacione të rëndësishme
Merrni informacion të detajuar dhe të përditësuar rreth aplikacioneve përmes Google Play dhe App Store.
Atje do të keni akses në një shumëllojshmëri të gjerë aplikacionesh, direkt nga burimet më të besueshme.
Gjithashtu theksojmë se nuk jemi përgjegjës për gabimet ose problemet që mund të lindin nga platformat ose aplikacionet e shpërndarjes
Është përgjegjësi e vetme e zhvilluesve.
Ky artikull synon vetëm të informojë dhe argëtojë, ndaj përfitoni dhe shkarkoni aplikacionin që i përshtatet më së miri preferencave tuaja.