Jepini përparësi shëndetit tuaj dhe zbuloni aplikacionet që ju ndihmojnë të monitoroni sheqerin në gjak dhe të parandaloni komplikimet e diabetit.
Udhëzues i plotë që duhet ndjekur nga celulari juaj
Monitoroni glukozën në gjak në telefonin tuaj celular, pa pasur nevojë të mbani pajisje shtesë ose të bëni shpime me gishta disa herë në ditë.
Me aplikacione për monitorimin e glukozës në gjak, kjo është plotësisht e mundur.
Këto aplikacione ju lejojnë të gjurmoni nivelet e sheqerit në gjak në kohë reale, në mënyrë të përshtatshme dhe të matur.
Një nga aplikacionet më të njohura në këtë segment është MySugr.
Është e lehtë për t'u përdorur dhe ju lejon të regjistroni shpejt matjet tuaja të glukozës.
Përveç kësaj, MySugr ofron veçori shtesë si përkujtues për të marrë matje, analiza të tendencave dhe madje edhe aftësinë për të ndarë të dhënat tuaja me mjekun tuaj.
Aplikacioni disponohet për shkarkim falas në android ose iOS.
Një tjetër opsion interesant është Glic, i cili gjithashtu ofron një sërë veçorish të dobishme për monitorimin e glukozës në gjak.
Si Glic, ju mund të regjistroni matjet tuaja të glukozës, vaktet, aktivitetin fizik dhe më shumë, të gjitha në një vend.
Për më tepër, aplikacioni ofron grafikë dhe raporte të detajuara për t'ju ndihmuar të kuptoni më mirë modelet tuaja të glukozës me kalimin e kohës.
Aplikacioni disponohet për shkarkim falas në android Eshte iOS.
Këta janë vetëm dy shembuj të aplikacioneve të disponueshme në treg, por ka një sërë opsionesh për t'iu përshtatur nevojave dhe preferencave të ndryshme.
Çelësi është të gjeni aplikacionin që i përshtatet më së miri stilit tuaj të jetesës dhe rutinës së kujdesit shëndetësor.
Zbuloni këshillat më të mira për shëndetin tuaj
Përveç përdorimit të aplikacioneve për të monitoruar sheqerin në gjak, ka disa këshilla shtesë që mund t'ju ndihmojnë të mbani shëndetin tuaj të përditësuar.
Për shembull, është e rëndësishme të mbani një dietë të ekuilibruar dhe të ushtroni rregullisht, pasi kjo mund të ndihmojë në kontrollin e niveleve të glukozës në gjak.
Për më tepër, është thelbësore të ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj dhe t'i nënshtroheni kontrolleve të rregullta për të monitoruar shëndetin tuaj në mënyrë gjithëpërfshirëse.
Një këshillë tjetër e rëndësishme është t'i kushtoni vëmendje simptomave të hipoglikemisë dhe hiperglicemisë, si marramendja, dobësia, etja e tepërt dhe shikimi i turbullt.
Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, është e rëndësishme të veproni shpejt dhe të ndërmerrni hapat e nevojshëm për të korrigjuar nivelet tuaja të glukozës.
Aplikacionet janë mjete të shkëlqyera që mund t'ju ndihmojnë të kujdeseni më mirë për shëndetin tuaj.
Duke i përdorur ato në lidhje me zakonet e jetesës së shëndetshme dhe monitorimin e rregullt mjekësor, do të bëni një hap të rëndësishëm drejt një jete më të shëndetshme dhe më të ekuilibruar.
Pra, mos prisni më: shkarkoni një nga këto aplikacione dhe filloni të monitoroni sheqerin në gjak në një mënyrë më të zgjuar dhe më efektive.