Kur të plakemi, ka shumë mundësi që të ndalemi vuajnë nga sëmundje që nuk japin asnjë paralajmërim Ndërsa po ndikon në shëndetin tonë, për këtë arsye, mjekët po na japin disa rekomandime pasi të zbulohen shenjat paralajmëruese. Për t'ju ndihmuar ne tradhtuam disa këshilla dhe aplikacione dixhitale për të matur presionin.
Nëse në ndonjë nga kontrollet periodike mjeku juaj kryesor zbuloi shenja të ndonjë problem me presionin e gjakut, Ka më shumë gjasa që të jeni urdhëruar të jeni më të vëmendshëm. Do pyesni veten pse aq alarmante.
Presioni është forca me të cilën gjaku pompohet kundër mureve arteriale. Nëse presioni është i ulët, atëherë gjaku nuk mbërrin në të njëjtën moshë apo me të njëjtën forcë tek të gjitha palët. Kjo mund të na bëjë të fikët ose organe si truri dhe zemra të dëmtohen për shkak të mungesës së oksigjenit.
Megjithatë, nëse presioni është i lartë, Atëherë mund të vuajmë nga sulmet në zemër, goditjet në tru, dëmtimi i veshkave dhe vdekja.
Meqenëse hipertensioni është më i zakonshëm se hipotensioni, këto këshilla dhe aplikacione dixhitale për të matur presionin Mund të ketë theks në të parën, por me të vërtetë vlen për të dyja format e kësaj gjendje.
Mos harroni se ata sëmundjet e tensionit Ato janë thirrje të heshtura sepse efekti i tyre nuk vihet re derisa të vazhdojnë të gjenerojnë dëme. Prandaj, si pacient duhet të jeni shumë të kujdesshëm dhe merrni kontrollet tuaja sa më të detajuara.
Këshilla dhe aplikacione dixhitale për të matur presionin me një klik
Le të supozojmë se ju kanë diagnostikuar probleme me presionin e gjakut; Ndryshe nga sa mund të mendojnë shumë, ai hapi i parë nuk është gjithmonë ndihmojnë me mjekim. Edhe pse ilaçet janë efektive, asgjë nuk do të jetë aq e dobishme sa ndjekja e këtyre këshillave për të shmangur efektet e dëmshme:
- Shikoni peshën tuaj si dhe perimetrin e belit.
- Ushtroni rregullisht.
- Hani një dietë të shëndetshme dhe reduktoni marrjen e natriumit dhe alkoolit.
- Mos pi duhan.
- Reduktoni kafeinën dhe situatat stresuese.
- Kontrolloni nivelet e presionit të gjakut si në shtëpi ashtu edhe jashtë.
Nëse respektoni pesë rekomandimet e para, nivelet e presionit të gjakut me siguri do të mbeten të qëndrueshme, megjithatë, këshilla e fundit është ajo që nuk mund ta shmangësh kurrë. Për t'ju ndihmuar, ju lëmë sa më poshtë aplikacione dixhitale për të matur presionin:
1- MyDiary – Presioni Arterial
Kjo platformë falas në dispozicion për android Ka vlerë të shkëlqyer për shkak të përdorimit të lehtë dhe besueshmërisë. Është krijuar për t'ju ndihmuar të kontrolloni matjet tuaja dhe të shërbejë si një ditar me shënime i cili ju mëson rezultatet në mënyrë grafike për interpretim më të shpejtë.
Statistikat që llogarit aplikacioni mund të jenë eksportuar në emailin tuaj në mënyrë që ato t'i dërgohen mjekut tuaj kurues me informacion shtesë rreth aktiviteteve tuaja.
2- Gjurmues i zgjuar i presionit të gjakut
Smart Blood ju ndihmon me detyrat e kontrollit të niveleve tuaja lidheni me pajisje inteligjente që mund të kryejë matjen. Do ta gjeni në dispozicion dhe falas si në dyqanet dixhitale android si iOS.
Aplikacioni do të regjistrojë matjet e marra nga pajisjet dhe do t'i kryejë ato analitikë inteligjente që ju tregoni.
Si pikë shtesë, Analiza është krijuar për t'u naviguar shpejt me një sistemi i etiketave i cili shërben si një filtër për të zbuluar klientët. Ju gjithashtu mund të eksportoni rezultatet dhe raportet në mënyrë që mjeku juaj t'i shqyrtojë ato personalisht përmes WhatsApp.
3- Ditari i presionit të gjakut
Ky aplikacion falas është i disponueshëm për android Eshte iOS, që të funksionojë ju duhet vetëm të tregoni peshën tuaj, temperaturën e trupit dhe presioni diastolik dhe sistolik. Në këtë mënyrë, do t'ju ndihmojë të kontrolloni pulsin dhe presionin e gjakut me regjistrimet dhe analizat e tij inteligjente.
Për të mësuar më shumë rreth Prigoo, ju ftoj të lexoni artikujt tanë të rinj: