spoznati aplikacija za skeniranje ravni telesnega stresa, tesnoba in spremljati srčni utrip, izboljšanje vašega zdravja.
V sodobnem svetu, ki ga zaznamuje hiter tempo in nešteti viri stresa, se tehnologija pojavlja kot pomemben zaveznik pri obvladovanju telesnega in duševnega zdravja.
Aplikacije, namenjene spremljanju ravni stresa na telesu in organih, so za mnoge postale bistveno orodje, saj ponujajo dragocen vpogled v njihovo zdravstveno stanje z analizo spremenljivk, kot sta srčni utrip in variabilnost srčnega utripa (HRV).
Te aplikacije uporabljajo napredne algoritme in senzorje, integrirane v pametne telefone ali nosljive naprave, za zagotavljanje podatkov v realnem času, kar vam omogoča ne le prepoznavanje sprožilcev stresa, temveč tudi sprejemanje praks sprostitve in občutno izboljšanje splošnega počutja.
Zato sledite našemu izboru odličnih aplikacij za spremljanje ravni stresa.
Pulsebit – merilnik srčnega utripa
O Pulsebit je aplikacija, osredotočena na zdravje srca, ki ponuja funkcije za spremljajte srčni utrip in druge srčno-žilne kazalnike, na katere lahko vpliva stres.
Če uporabljate svoj mobilni telefon, položite prst neposredno na kamero in v celoti pokrijete objektiv in svetilko, aplikacija deluje kot merilnik srčnega utripa.
In lahko pomaga odkriti variacije, ki kažejo visoka raven stresa, poleg tega predlaga aktivnosti za zmanjšanje.
Poleg tega je Pulsebit ponuja popolna poročila na podlagi vaših podatkov in rezultatov med drugimi viri.
welltory
welltory je aplikacija za zdravje in dobro počutje ki uporablja podatke o variabilnosti srčnega utripa (HRV) za oceno telesne ravni stresa, energije in okrevanja.
Ti lahko Preglejte svoje zdravstveno stanje in stanje stresa uporabo kamere pametnega telefona za analizo HRV.
Aplikacija ponuja podroben vpogled v to, kako vaš življenjski slog, vadba in dnevne navade vplivajo na vaše splošno zdravje in dobro počutje.
Poleg tega ponuja prilagojene nasvete za izboljšanje obvladovanja stresa in spodbujanje bolj uravnoteženega življenja.
O welltory, vam bo nedvomno pomagalo do bolj zdravega in manj stresnega življenja.
umirjeno
umirjeno je aplikacija, splošno priznana po svojih funkcijah, osredotočenih na meditacijo, spanje in sprostitev.
Čeprav ni a skener ravni fizičnega stresa na organih, kot lahko ponudi Welltory, Calm pomaga obvladovati psihološki stres.
Deluje skozi različne vodene meditacije, pravljice za lahko noč, sproščujoča glasba in dihalne lekcije.
Cilj Calma je spodbujanje duševnega zdravja inzmanjšati simptome stresa in tesnobe, s čimer izboljšuje kakovost življenja svojih uporabnikov.
Ima pa funkcijo skeniranja con telesne napetosti.
Pomembne informacije
Pridobite podrobne in posodobljene informacije o aplikacijah prek Google Play in App Store.
Tam boste imeli dostop do najrazličnejših aplikacij neposredno iz najbolj zaupanja vrednih virov.
Poudarjamo tudi, da nismo odgovorni za napake ali težave, ki lahko nastanejo zaradi distribucijskih platform ali aplikacij
To je izključno odgovornost razvijalcev.
Namen tega članka je samo obveščanje in zabava, zato izkoristite in prenesite aplikacijo, ki najbolj ustreza vašim željam.