Odkrijte 5 najboljših aplikacij za vadbo doma in s tehnikami aplikacij pridobite formo v manj kot 30 dneh.
Na srečo tehnologija ponuja različne aplikacije fitnes ki olajšajo vadbo, tudi brez obiska telovadnice.
1. Google Fit
O Google Fit je vsestranska in brezplačna fitnes aplikacija, ki je na voljo za naprave Android in iOS.
Ena njegovih glavnih prednosti je integracija z različnimi drugimi aplikacijami in napravami, kot so pametne ure.
Tako je Google Fit vam omogoča spremljanje vaše telesne dejavnosti, kot so hoja, tek, kolesarjenje in celo prilagojene vadbe.
Analizira tudi pomembne meritve, kot sta srčni utrip in poraba kalorij, ter zagotavlja dragocene informacije za spremljanje vašega napredka.
Brezplačno prenesite zdaj android in iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC je izjemna možnost za vse, ki iščejo aplikacijo za vadbo fitnesa doma, ki ponuja široko paleto vadb in prilagojenih načrtov.
Zato, glede na vaše cilje in stopnjo telesne pripravljenosti, PUMATRAC ustvarja prilagojene vadbene rutine.
Ponuja podrobna navodila in predstavitvene videe s strokovnjaki za vsako vajo, kar uporabnikom olajša pravilno izvajanje gibov.
Poleg tega aplikacija ponuja statistiko uspešnosti, tako da lahko spremljate svoj napredek skozi čas.
Prenesi v android tukaj
3. Nike Training Club
O Trenerski klub Nike je ena najbolj priljubljenih in cenjenih aplikacij za domačo vadbo.
No, ponuja različne visokokakovostne vadbe, ki jih vodijo trenerji iz Nike, športniki in strokovnjaki s tega področja.
Aplikacija je primerna za vse nivoje, od začetnikov do naprednih športnikov.
O Trenerski klub Nike ponuja široko paleto vadb, od vadbe za moč in joge do visoko intenzivnih vaj.
Poleg tega vam omogoča tudi nastavitev fitnes ciljev in spremljanje vašega napredka, kar vas motivira za doseganje ciljev.
Prenesite brezplačno android in iOS.
4. Dnevna opeklina
O Daily Burn je plačljiva aplikacija za domačo vadbo, priljubljena v Braziliji, ki ponuja niz vadb, namenjenih različnim ciljem, kot so kurjenje kalorij, krepitev telesa, med drugim.
Vadbe so zasnovane tako, da so kratke, intenzivne in učinkovite, zaradi česar so idealne za ljudi z natrpanimi urniki.
O Daily Burn vključuje tudi dnevne izzive, zaradi katerih je trening zabaven in izzivalen.
Poleg tega aplikacija ponuja aktivno spletno skupnost, kjer lahko uporabniki delijo svoje dosežke in se motivirajo drug drugega.
Na voljo za android in iOS brezplačno
Nič več sedečega načina življenja
Torej, če želite shujšati in priti v formo v 30 dneh, uporabite eno od teh zgornjih aplikacij in začnite z vadbo doma.
Ne samo, da zagotavljajo učinkovite vadbe, ampak tudi spremljajo vaš napredek in vam pomagajo ostati motivirani.
Vsekakor pa poiščite strokovnjaka za ustrezno usposabljanje, saj so ta orodja v pomoč pri vaši rutini in nikoli ne smejo nadomestiti strokovne pomoči.