Krvni tlak je sila, s katero kri deluje na stene arterij. Meri se v milimetrih živega srebra (mmHg) in je sestavljen iz dveh meritev: sistoličnega tlaka (ko se srce skrči in potiska kri skozi arterije) in diastoličnega tlaka (ko se srce med utripi sprosti).
Normalni krvni tlak pri odraslih se na splošno šteje za 120/80 mmHg. Vendar se vrednosti med 90/60 mmHg in 140/90 mmHg štejejo za normalne za večino ljudi.
Visok krvni tlak (hipertenzija) je, ko so vrednosti stalno nad 140/90 mmHg. Hipertenzija je dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, kot so koronarna srčna bolezen, srčno popuščanje, možganska kap in bolezni ledvic.
Nizek krvni tlak (hipotenzija) je, ko so vrednosti stalno pod 90/60 mmHg. Hipotenzija lahko povzroči omotico, omedlevico in je lahko med drugim znak osnovne zdravstvene težave, kot so dehidracija, anemija, šok, težave s srcem ali endokrini sistem.
Najnatančnejši način merjenja krvnega tlaka je naprava za merjenje krvnega tlaka, ki je lahko ročna ali avtomatska in naj jo uporablja usposobljen zdravstveni delavec. Vendar pa lahko aplikacije za merjenje krvnega tlaka uporabimo kot dopolnilno orodje za spremljanje krvnega tlaka.
Če vas skrbi vaš krvni tlak, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za natančno meritev in pravilno diagnozo. Spodaj je nekaj aplikacij za merjenje tlaka.
Monitor krvnega tlaka
“BP Monitor” je aplikacija za merjenje krvnega tlaka, ki je na voljo na Trgovina Google Play za naprave Android. Nekatere funkcije aplikacije BP Monitor vključujejo: beleženje meritev krvnega tlaka v digitalni dnevnik; Grafi za spremljanje trendov krvnega tlaka skozi čas; Obvestila, ki vas opominjajo na redno merjenje krvnega tlaka; Možnost deljenja meritev z zdravnikom; Možnost dodajanja opomb o življenjskem slogu, hrani in telesni dejavnosti, ki lahko vplivajo na krvni tlak.
Krvni pritisk
Ta aplikacija uporabnikom omogoča snemanje meritev krvnega tlaka in njihovo spremljanje skozi čas. Nekatere funkcije aplikacije Blood Pressure vključujejo: možnost ročnega vnosa in beleženja meritev krvnega tlaka; Grafi za spremljanje trendov krvnega tlaka skozi čas; Analiza podatkov za ugotavljanje pomembnih sprememb krvnega tlaka; Možnost dodajanja opomb o zdravilih ali drugih dejavnikih, ki lahko vplivajo na krvni tlak; Nastavitve alarma, ki uporabnika opomni na redno merjenje krvnega tlaka; Možnost izvoza merilnih podatkov za skupno rabo z zdravnikom. Za prenos
welltory
»Welltory« je aplikacija za spremljanje zdravja in dobrega počutja, ki lahko pomaga nadzorovati krvni tlak. Aplikacija je na voljo za naprave Android in iOS ter ponuja funkcije za spremljanje srčnega utripa, variabilnosti srčnega utripa (HRV) in krvnega tlaka.
Nekatere funkcije aplikacije Welltory vključujejo: spremljanje srčnega utripa in HRV s kamero vašega telefona za merjenje vašega utripa; Možnost ročnega beleženja meritev krvnega tlaka; Analiza podatkov o srčnem utripu in HRV za določitev stopnje stresa in utrujenosti uporabnika; Prilagojeni predlogi za dihalne vaje in meditacijo za zmanjšanje stresa in nadzor krvnega tlaka; Možnost izvoza merilnih podatkov za skupno rabo z zdravnikom. Prenos za Android… in Prenos za iOS.