Krvný tlak je sila, ktorou krv pôsobí na steny tepien. Meria sa v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg) a pozostáva z dvoch meraní: systolický tlak (keď sa srdce sťahuje a tlačí krv cez tepny) a diastolický tlak (keď sa srdce medzi údermi uvoľní).
Za normálny krvný tlak u dospelých sa vo všeobecnosti považuje 120/80 mmHg. Hodnoty medzi 90/60 mmHg a 140/90 mmHg sa však pre väčšinu ľudí považujú za normálne.
Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je vtedy, keď sú hodnoty trvalo nad 140/90 mmHg. Hypertenzia je rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení, ako sú koronárne srdcové choroby, srdcové zlyhanie, mŕtvica a ochorenie obličiek.
Nízky krvný tlak (hypotenzia) je, keď sú hodnoty trvalo nižšie ako 90/60 mmHg. Hypotenzia môže spôsobiť závraty, mdloby a môže byť znakom základného zdravotného problému, ako je okrem iného dehydratácia, anémia, šok, srdcové alebo endokrinné problémy.
Najpresnejší spôsob merania krvného tlaku je prístroj na meranie krvného tlaku, ktorý môže byť manuálny alebo automatický a mal by ho používať vyškolený zdravotnícky pracovník. Aplikácie na meranie krvného tlaku však možno použiť ako doplnkový nástroj na monitorovanie krvného tlaku.
Ak máte obavy o svoj krvný tlak, je dôležité, aby ste sa poradili so zdravotníckym pracovníkom na presné meranie a správnu diagnózu. Nižšie sú uvedené niektoré aplikácie na meranie tlaku.
Monitor krvného tlaku
„BP Monitor“ je aplikácia na meranie krvného tlaku dostupná na Obchod Google Play pre zariadenia so systémom Android. Niektoré funkcie aplikácie BP Monitor zahŕňajú: Zaznamenávanie meraní krvného tlaku do digitálneho denníka; Grafy na sledovanie trendov krvného tlaku v čase; Upozornenia, ktoré vám pripomenú, aby ste si pravidelne merali krvný tlak; Možnosť zdieľať merania s lekárom; Možnosť pridať poznámky o životnom štýle, jedle a fyzickej aktivite, ktoré môžu ovplyvniť krvný tlak.
Krvný tlak
Táto aplikácia umožňuje používateľom zaznamenávať svoje merania krvného tlaku a sledovať ich v priebehu času. Niektoré funkcie aplikácie Blood Pressure zahŕňajú: Možnosť manuálneho zadávania a zaznamenávania meraní krvného tlaku; Grafy na sledovanie trendov krvného tlaku v čase; Analýza údajov na identifikáciu akýchkoľvek významných zmien krvného tlaku; Možnosť pridať poznámky o liekoch alebo iných faktoroch, ktoré môžu ovplyvniť krvný tlak; Nastavenia budíka, ktoré používateľovi pripomenú, aby si pravidelne meral krvný tlak; Možnosť exportu nameraných údajov pre zdieľanie s lekárom. Na stiahnutie
welltory
„Welltory“ je aplikácia na monitorovanie zdravia a pohody, ktorá môže pomôcť kontrolovať krvný tlak. Aplikácia je dostupná pre zariadenia so systémom Android a iOS a ponúka funkcie na sledovanie srdcovej frekvencie, variability srdcovej frekvencie (HRV) a krvného tlaku.
Niektoré funkcie aplikácie Welltory zahŕňajú: Monitorovanie srdcového tepu a HRV pomocou fotoaparátu telefónu na meranie pulzu; Možnosť manuálneho zaznamenávania meraní krvného tlaku; Analýza údajov o srdcovej frekvencii a HRV na určenie úrovne stresu a únavy používateľa; Prispôsobené návrhy na dychové cvičenia a meditáciu, ktoré pomôžu znížiť stres a kontrolovať krvný tlak; Možnosť exportu nameraných údajov pre zdieľanie s lekárom. Stiahnuť pre Android… a Stiahnuť pre IOS.