Откройте для себя 5 лучших приложений для тренировок дома и приведите себя в форму менее чем за 30 дней, используя методы приложений.
К счастью, технологии предлагают множество применений. фитнес с ними стало проще, чем когда-либо, заниматься спортом, даже не посещая спортзал.
1. Гугл Фит
О Google Фит — это универсальное и бесплатное фитнес-приложение, доступное для устройств Android и iOS.
Одним из его основных преимуществ является интеграция с множеством других приложений и устройств, таких как умные часы.
Таким образом Google Фит позволяет отслеживать вашу физическую активность, такую как ходьба, бег, езда на велосипеде и даже персонализированные тренировки.
Он также анализирует важные показатели, такие как частота сердечных сокращений и расход калорий, предоставляя ценную информацию для отслеживания вашего прогресса.
Скачайте бесплатно прямо сейчас, чтобы андроид Это iOS.
2. ПУМАТРАК
О ПУМАТРАК — это исключительный вариант для тех, кто ищет приложение для тренировок по фитнесу дома, которое предлагает широкий выбор тренировок и персонализированные планы.
Таким образом, в зависимости от ваших целей и уровня физической подготовки, ПУМАТРАК создает индивидуальные программы тренировок.
Он предоставляет подробные инструкции и демонстрационные видеоролики с участием профессионалов по каждому упражнению, что облегчает пользователям правильное выполнение движений.
Кроме того, приложение предлагает статистику производительности, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс с течением времени.
Загрузите в андроид здесь.
3. Тренировочный клуб Nike
О Тренировочный клуб Nike — одно из самых популярных и уважаемых приложений для домашних тренировок.
Ну, он предлагает разнообразные высококачественные тренировки под руководством тренеров из Найк, спортсмены и специалисты в этой области.
Приложение подходит для всех уровней: от новичков до продвинутых спортсменов.
О Тренировочный клуб Nike предлагает широкий выбор тренировок: от силовых тренировок и йоги до высокоинтенсивных упражнений.
Кроме того, он также позволяет вам ставить цели в фитнесе и отслеживать свой прогресс, сохраняя мотивацию для достижения ваших целей.
Скачать бесплатно андроид Это iOS.
4. Ежедневное сжигание
О Ежедневное сжигание — это платное приложение для домашних тренировок, популярное в Бразилии, которое предлагает серию тренировок, направленных на различные цели, такие как сжигание калорий, укрепление тела и другие.
Тренировки разработаны так, чтобы быть короткими, интенсивными и эффективными, что делает их идеальными для людей с плотным графиком.
О Ежедневное сжигание также включает в себя ежедневные задания, которые делают тренировки интересными и интересными.
Кроме того, приложение предлагает активное онлайн-сообщество, где пользователи могут делиться своими достижениями и мотивировать друг друга.
Доступен андроид Это iOS бесплатно
Больше никакого сидячего образа жизни
Итак, если вы хотите похудеть и прийти в форму за 30 дней, воспользуйтесь одним из этих приложений, указанных выше, и начните тренировки дома.
Они не только обеспечивают эффективные тренировки, но также отслеживают ваш прогресс и помогают сохранять мотивацию.
Однако обязательно найдите профессионала для адекватного обучения, поскольку эти инструменты предназначены для помощи в вашей повседневной жизни и никогда не должны заменять профессиональную помощь.