Când îmbătrânim, este foarte probabil să ne oprim suferă de boli care nu dau niciun avertisment Deși ne afectează sănătatea, din acest motiv, medicii ne dau mai multe recomandări odată ce semnele de avertizare sunt detectate. Pentru a te ajuta, i-am trădat pe unii sfaturi și aplicații digitale pentru măsurarea presiunii.
Dacă la oricare dintre controalele periodice medicul dumneavoastră șef a detectat semne de orice problemă cu tensiunea arterială, Este mai probabil să fi fost ordonat să fii mai atent. Te vei întreba de ce atât de alarmant.
Presiunea este puterea cu care sângele este pompat împotriva pereților arteriali. Dacă acea presiune este scăzută, atunci sângele nu ajunge la aceeași vârstă sau cu aceeași forță la toate părțile. Acest lucru ne poate face să leșinăm sau organele precum creierul și inima să fie deteriorate din cauza lipsei de oxigen.
In orice caz, dacă presiunea este mare, Apoi putem suferi de atacuri de cord, accident vascular cerebral, leziuni renale și moarte.
Deoarece hipertensiunea este mai frecventă decât hipotensiunea, aceste sfaturi și aplicații digitale pentru măsurarea presiunii S-ar putea să se pună accent pe prima, dar se aplică cu adevărat ambelor forme ale acestei afecțiuni.
Amintiți-vă că ei boli de tensiune Sunt apeluri silențioase deoarece efectul lor nu este observat până când continuă să genereze daune. Prin urmare, ca pacient trebuie să fii foarte precaut și luați controalele cât mai detaliate posibil.
Sfaturi și aplicații digitale pentru a măsura presiunea cu un singur clic
Să presupunem că v-au diagnosticat cu probleme de tensiune arterială; Contrar a ceea ce mulți ar putea crede, el primul pas nu este mereu ajuta cu medicamente. Chiar dacă medicamentele sunt eficiente, nimic nu va fi la fel de util ca să urmați aceste sfaturi pentru a evita efectele nocive:
- Urmăriți-vă greutatea, precum și circumferința taliei.
- Fă sport regulat.
- Mâncați o dietă sănătoasă și reduceți aportul de sodiu și alcool.
- Nu fuma.
- Reduceți cofeina și situațiile stresante.
- Controlați nivelul tensiunii arteriale atât acasă, cât și afară.
Dacă respectați primele cinci recomandări, nivelul tensiunii arteriale va rămâne cu siguranță stabil, cu toate acestea, ultimul sfat este unul care nu poți ocoli niciodată. Pentru a vă ajuta, vă lăsăm următoarele aplicații digitale pentru măsurarea presiunii:
1- MyDiary – Presiunea arterială
Această platformă gratuit disponibil pentru android Are o valoare excelentă datorită utilizării și fiabilității sale ușoare. Este conceput pentru a vă ajuta să vă controlați măsurătorile și să vă servească drept un jurnal de înregistrări care vă învață rezultatele grafic pentru o interpretare mai rapidă.
Statisticile pe care le calculează aplicația pot fi exportat pe e-mailul dvs astfel încât acestea să poată fi trimise medicului dumneavoastră curant cu informații suplimentare despre activitățile dumneavoastră.
2- Monitorul inteligent al tensiunii arteriale
Smart Blood te ajută cu sarcinile de control al nivelurilor conectați-vă cu dispozitive inteligente care poate efectua măsurarea. Îl vei găsi disponibil și gratuit atât în magazinele digitale android la fel de iOS.
Aplicația va înregistra măsurătorile efectuate de dispozitive și le va efectua analiză inteligentă pe care le indicați.
Ca un punct suplimentar, Analiza este concepută pentru a fi navigată rapid cu unul sistem de etichetare care servește drept filtru pentru detectarea patronilor. De asemenea, puteți exporta rezultate și rapoarte, astfel încât medicul dumneavoastră să le poată examina personal prin WhatsApp.
3- Jurnalul tensiunii arteriale
Această aplicație gratuită este disponibilă pentru android și iOS, pentru ca acesta să funcționeze trebuie doar să indicați greutatea, temperatura corpului și presiunea diastolică și sistolică. În acest fel, vă va ajuta să vă controlați pulsul și tensiunea arterială cu înregistrările și analizele sale inteligente.
Pentru a afla mai multe despre Prigoo, vă invit să citiți noile noastre articole: