Odkryj 5 najlepszych aplikacji do treningu w domu i zyskaj formę w mniej niż 30 dni, korzystając z technik aplikacji.
Na szczęście technologia oferuje różnorodne zastosowania zdatność dzięki którym możesz ćwiczyć łatwiej niż kiedykolwiek, nawet bez chodzenia na siłownię.
1. Google Fit
O Google Fit to wszechstronna i bezpłatna aplikacja fitness dostępna na urządzenia z systemem Android i iOS.
Jedną z jego głównych zalet jest integracja z wieloma innymi aplikacjami i urządzeniami, takimi jak smartwatche.
Więc Google Fit pozwala śledzić Twoją aktywność fizyczną, taką jak chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, a nawet spersonalizowane treningi.
Analizuje również ważne wskaźniki, takie jak tętno i spalanie kalorii, dostarczając cennych informacji do śledzenia postępów.
Pobierz teraz za darmo do android To jest iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC to wyjątkowa opcja dla każdego, kto szuka aplikacji do treningu fitness w domu, która oferuje szeroką gamę treningów i spersonalizowanych planów.
Dlatego też, w oparciu o Twoje cele i poziom sprawności, PUMATRAC tworzy dostosowane programy ćwiczeń.
Zawiera szczegółowe instrukcje i filmy demonstracyjne z profesjonalistami dotyczące każdego ćwiczenia, ułatwiając użytkownikom prawidłowe wykonywanie ruchów.
Dodatkowo aplikacja oferuje statystyki wydajności, dzięki czemu możesz śledzić swoje postępy w czasie.
Pobierz do android Tutaj.
3. Klub treningowy Nike
O Klub treningowy Nike to jedna z najpopularniejszych i cenionych aplikacji do treningu w domu.
Cóż, oferuje różnorodne wysokiej jakości treningi, prowadzone przez trenerów z Nike, sportowców i ekspertów w danej dziedzinie.
Aplikacja jest odpowiednia dla wszystkich poziomów, od początkujących po zaawansowanych sportowców.
O Klub treningowy Nike zapewnia szeroką gamę ćwiczeń, od treningu siłowego i jogi po ćwiczenia o wysokiej intensywności.
Dodatkowo umożliwia także wyznaczanie celów fitness i śledzenie postępów, dzięki czemu będziesz zmotywowany do osiągnięcia swoich celów.
Pobierz za darmo android To jest iOS.
4. Codzienne spalanie
O Codzienne spalanie to popularna w Brazylii płatna aplikacja do treningu domowego, która oferuje serię treningów ukierunkowanych na różne cele, takie jak m.in. spalenie kalorii, wzmocnienie organizmu.
Treningi są zaprojektowane tak, aby były krótkie, intensywne i skuteczne, dzięki czemu są idealne dla osób o napiętym harmonogramie.
O Codzienne spalanie zawiera także codzienne wyzwania, dzięki którym trening staje się zabawą i wyzwaniem.
Dodatkowo aplikacja oferuje aktywną społeczność internetową, w której użytkownicy mogą dzielić się swoimi osiągnięciami i motywować się nawzajem.
Dostępne android To jest iOS za darmo
Koniec z siedzącym trybem życia
Jeśli więc chcesz schudnąć i nabrać formy w ciągu 30 dni, skorzystaj z jednej z powyższych aplikacji i rozpocznij treningi w domu.
Zapewniają nie tylko efektywne treningi, ale także śledzą Twoje postępy i pomagają utrzymać motywację.
Pamiętaj jednak, aby poszukać specjalisty, który przeszkoli Cię w tym zakresie, ponieważ narzędzia te mają pomagać w codziennych czynnościach i nigdy nie powinny zastępować profesjonalnej pomocy.