Kiedy się zestarzejemy, jest bardzo prawdopodobne, że przestaniemy cierpieć na choroby, które nie dają ostrzeżenia Chociaż ma to wpływ na nasze zdrowie, z tego powodu lekarze udzielają nam kilku zaleceń po wykryciu sygnałów ostrzegawczych. Aby ci pomóc, zdradziliśmy kilku wskazówki i aplikacje cyfrowe do pomiaru ciśnienia.
Jeżeli podczas którejś z okresowych kontroli lekarz naczelny wykrył objawy choroby jakiekolwiek problemy z ciśnieniem krwi, Bardziej prawdopodobne jest, że nakazano ci być bardziej uważnym. Zadasz sobie pytanie dlaczego takie niepokojące.
Ciśnienie to siła, z jaką krew pompowana jest na ściany tętnic. Jeśli to ciśnienie jest niskie, wtedy krew nie dotrze do tej samej osoby lub z tą samą siłą do wszystkich stron. Może to spowodować omdlenie lub uszkodzenie narządów takich jak mózg i serce z powodu braku tlenu.
Jednakże, jeśli to ciśnienie jest wysokie, Wtedy możemy cierpieć na zawały serca, udary mózgu, uszkodzenie nerek i śmierć.
Ponieważ nadciśnienie występuje częściej niż niedociśnienie, te wskazówki i aplikacje cyfrowe do pomiaru ciśnienia Można kłaść nacisk na pierwszy z nich, ale tak naprawdę odnosi się on do obu form tego warunku.
Pamiętaj, że oni choroby napięciowe Są to ciche wezwania, ponieważ ich działanie nie jest zauważane, dopóki nie zaczną generować obrażeń. Dlatego jako pacjent musisz zachować szczególną ostrożność i przeprowadź kontrolę tak szczegółowo, jak to możliwe.
Wskazówki i aplikacje cyfrowe do pomiaru ciśnienia jednym kliknięciem
Załóżmy, że zdiagnozowali u Ciebie problemy z ciśnieniem krwi; Wbrew temu, co wielu mogłoby sądzić, on pierwszy krok nie zawsze pomagać w lekach. Chociaż leki są skuteczne, nic nie będzie bardziej przydatne niż przestrzeganie poniższych wskazówek, aby uniknąć szkodliwych skutków:
- Obserwuj swoją wagę i obwód talii.
- Ćwicz regularnie.
- Stosuj zdrową dietę i ogranicz spożycie sodu i alkoholu.
- Nie pal.
- Ogranicz kofeinę i stresujące sytuacje.
- Kontroluj poziom ciśnienia krwi zarówno w domu, jak i na zewnątrz.
Jeśli zastosujesz się do pierwszych pięciu zaleceń, Twoje ciśnienie krwi z pewnością pozostanie stabilne, jednak ostatnia rada jest taka nigdy nie możesz tego uniknąć. Aby Ci pomóc, zostawiamy Ci następujące informacje aplikacje cyfrowe do pomiaru ciśnienia:
1- MyDiary – Ciśnienie tętnicze
Ta platforma bezpłatne dostępne dla android Ma doskonałą wartość ze względu na łatwość obsługi i niezawodność. Został zaprojektowany, aby pomóc Ci kontrolować pomiary i służyć jako dziennik zapisów który uczy wyników w formie graficznej w celu szybszej interpretacji.
Statystyki obliczane przez aplikację mogą być wyeksportowane na Twój adres e-mail aby można było je przesłać do lekarza prowadzącego z dodatkowymi informacjami na temat Twoich działań.
2- Inteligentny monitor ciśnienia krwi
Smart Blood pomaga Ci w zadaniach kontrolowania poziomu łącz się z inteligentnymi urządzeniami który może dokonać pomiaru. Znajdziesz to dostępne i bezpłatne oba w sklepach cyfrowych android Jak iOS.
Aplikacja będzie rejestrować pomiary wykonane przez urządzenia i je wykonywać inteligentne analizy które wskazujesz.
Jako dodatkowy punkt, Analiza została zaprojektowana tak, aby można było po niej szybko się poruszać z jednym systemu etykiet który służy jako filtr do wykrywania patronów. Możesz także eksportować wyniki i raporty, aby lekarz mógł je osobiście przejrzeć za pośrednictwem WhatsApp.
3- Dziennik ciśnienia krwi
Ta bezpłatna aplikacja jest dostępna dla android To jest iOS, aby zadziałało, wystarczy podać swoją wagę, temperaturę ciała i ciśnienie rozkurczowe i skurczowe. W ten sposób pomoże Ci kontrolować puls i ciśnienie krwi dzięki inteligentnym zapisom i analizom.
Aby dowiedzieć się więcej o Prigoo, zapraszam do zapoznania się z naszymi nowymi artykułami: