Ombro

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A fisgada incômoda no ombro pode ser um sinal de alerta. Aprender a ativar as escápulas pode ser o primeiro passo para melhorar essa dor persistente. Um aquecimento direcionado para o ombro, focado na ativação das escápulas, pode ser a chave para aliviar a dor e recuperar a mobilidade.

Pijn en pijn in de schouder

Het valt niet te ontkennen dat het voelen van pijn of pijn in de schouder specifieke oefeningen beperkt, zoals front raises en...