Als we oud worden, is de kans groot dat we ermee stoppen lijden aan ziekten die geen waarschuwing geven Hoewel het onze gezondheid beïnvloedt, geven artsen ons om deze reden verschillende aanbevelingen zodra waarschuwingssignalen worden gedetecteerd. Om je te helpen hebben we sommigen verraden tips en digitale apps om druk te meten.
Als uw hoofdarts bij een van de periodieke controles tekenen heeft geconstateerd van elk probleem met uw bloeddruk, Het is waarschijnlijker dat u de opdracht heeft gekregen om beter op te letten. Je zult je afvragen waarom zo alarmerend.
De druk is de kracht waarmee het bloed tegen de slagaderwanden wordt gepompt. Als die druk laag is, dan komt het bloed niet op dezelfde leeftijd of met dezelfde kracht bij alle partijen aan. Hierdoor kunnen we flauwvallen of kunnen organen zoals de hersenen en het hart beschadigd raken door zuurstofgebrek.
Echter, als de druk hoog is, Dan kunnen we last krijgen van hartaanvallen, beroertes, nierschade en de dood.
Omdat hypertensie vaker voorkomt dan hypotensie, zijn deze tips en digitale apps om druk te meten Er kan nadruk worden gelegd op het eerste, maar het geldt in werkelijkheid voor beide vormen van deze aandoening.
Vergeet niet dat zij spanningsziekten Het zijn stille oproepen omdat hun effect pas wordt opgemerkt als ze schade blijven veroorzaken. Daarom moet u als patiënt zeer voorzichtig zijn voer uw bedieningselementen zo gedetailleerd mogelijk uit.
Tips en digitale toepassingen om met één klik druk te meten
Laten we aannemen dat ze de diagnose bloeddrukproblemen bij u hebben gesteld; In tegenstelling tot wat velen misschien denken, is hij eerste stap niet altijd helpen met medicatie. Hoewel medicijnen effectief zijn, is niets zo nuttig als het volgen van deze tips om schadelijke effecten te voorkomen:
- Houd zowel uw gewicht als uw middelomtrek in de gaten.
- Oefen regelmatig.
- Eet gezond en verminder de inname van natrium en alcohol.
- Rook niet.
- Verminder cafeïne en stressvolle situaties.
- Houd de bloeddruk onder controle, zowel thuis als buitenshuis.
Als u de eerste vijf aanbevelingen opvolgt, blijft uw bloeddruk zeker stabiel, maar het laatste advies is er één van je kunt het nooit voorkomen. Om u te helpen, laten wij u het volgende achter digitale apps om druk te meten:
1- Mijn Dagboek – Arteriële druk
Dit platform gratis beschikbaar voor androïde Het heeft een uitstekende waarde vanwege het gebruiksgemak en de betrouwbaarheid. Het is ontworpen om u te helpen uw metingen te controleren en te dienen als een dagboek met gegevens waarmee u de resultaten grafisch leert voor een snellere interpretatie.
De statistieken die de app berekent kunnen zijn geëxporteerd naar uw e-mail zodat ze met aanvullende informatie over uw activiteiten naar uw behandelend arts kunnen worden gestuurd.
2- Slimme bloeddruktracker
Smart Blood helpt u bij het controleren van uw niveaus verbinding maken met slimme apparaten die de meting kan uitvoeren. Je zult het vinden beschikbaar en gratis zowel in digitale winkels androïde als iOS.
De app registreert de metingen van de apparaten en voert deze uit slimme analyses dat jij aangeeft.
Als extra punt, Analyse is ontworpen om snel te kunnen navigeren met een label systeem die dient als een filter om klanten te detecteren. Ook kunt u resultaten en rapporten exporteren, zodat uw arts deze via WhatsApp persoonlijk kan beoordelen.
3- Bloeddrukdagboek
Deze gratis app is beschikbaar voor androïde Het is iOSOm het te laten werken hoeft u alleen uw gewicht, lichaamstemperatuur en temperatuur aan te geven diastolische en systolische druk. Op deze manier helpt het u uw hartslag en bloeddruk onder controle te houden met zijn intelligente registraties en analyses.
Voor meer informatie over Prigoo nodig ik u uit om onze nieuwe artikelen te lezen: