Ontdek de 5 beste apps om thuis te trainen en kom in minder dan 30 dagen in vorm met behulp van de technieken van de apps.
Gelukkig biedt technologie een verscheidenheid aan toepassingen geschiktheid die het gemakkelijker dan ooit maken om te sporten, zelfs zonder naar de sportschool te gaan.
1. Google Fit
O Google Fit is een veelzijdige en gratis fitness-app beschikbaar voor Android- en iOS-apparaten.
Een van de belangrijkste voordelen is de integratie met een verscheidenheid aan andere apps en apparaten, zoals smartwatches.
Dus de Google Fit Hiermee kunt u uw fysieke activiteit volgen, zoals wandelen, hardlopen, fietsen en zelfs gepersonaliseerde trainingen.
Het analyseert ook belangrijke statistieken zoals hartslag en calorieverbruik en biedt waardevolle informatie voor het volgen van uw voortgang.
Download nu gratis naar androïde Het is iOS.
2. PUMATRAC
O PUMATRAC is een uitzonderlijke optie voor iedereen die op zoek is naar een fitnesstraining-app voor thuis die een breed scala aan trainingen en gepersonaliseerde plannen biedt.
Daarom wordt, op basis van uw doelen en fitnessniveau, de PUMATRAC creëert op maat gemaakte trainingsroutines.
Het biedt voor elke oefening gedetailleerde instructies en demonstratievideo's met professionals, waardoor het voor gebruikers gemakkelijker wordt om de bewegingen correct uit te voeren.
Bovendien biedt de app prestatiestatistieken, zodat u uw voortgang in de loop van de tijd kunt volgen.
Downloaden naar androïde hier.
3. Nike-trainingsclub
O Nike Trainingsclub is een van de meest populaire en gerespecteerde apps voor thuistraining.
Welnu, het biedt een verscheidenheid aan trainingen van hoge kwaliteit, geleid door trainers van Nike, atleten en experts in het veld.
De app is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderde sporters.
O Nike Trainingsclub biedt een breed scala aan trainingen, van krachttraining en yoga tot intensieve oefeningen.
Bovendien kunt u hiermee fitnessdoelen instellen en uw voortgang volgen, zodat u gemotiveerd blijft bij het bereiken van uw doelen.
Gratis downloaden androïde Het is iOS.
4. Dagelijkse verbranding
O Dagelijkse verbranding is een betaalde app voor thuistraining die populair is in Brazilië en die een reeks trainingen biedt die gericht zijn op verschillende doelen, zoals onder meer het verbranden van calorieën en het versterken van het lichaam.
De trainingen zijn ontworpen om kort, intens en effectief te zijn, waardoor ze ideaal zijn voor mensen met een drukke agenda.
O Dagelijkse verbranding bevat ook dagelijkse uitdagingen die de training leuk en uitdagend houden.
Daarnaast biedt de app een actieve online community waar gebruikers hun prestaties kunnen delen en elkaar kunnen motiveren.
Beschikbaar voor androïde Het is iOS gratis
Geen sedentaire levensstijl meer
Dus als je binnen 30 dagen wilt afvallen en in vorm wilt komen, gebruik dan een van de bovenstaande apps en begin thuis met trainen.
Ze bieden niet alleen effectieve trainingen, maar houden ook uw voortgang bij en helpen u gemotiveerd te blijven.
Zorg er echter voor dat u op zoek gaat naar een professional voor de juiste training, aangezien deze hulpmiddelen u bij uw routine dienen en nooit professionele hulp mogen vervangen.