Bezorgdheid over gezond eten komt steeds vaker voor in het leven van mensen, en het lezen van voedingsetiketten op voedingsmiddelen is een belangrijk onderdeel van dit proces.
Het is echter niet altijd gemakkelijk om de informatie op de etiketten te begrijpen. Gelukkig staat de technologie aan onze kant en biedt een verscheidenheid aan apps die u bij deze taak kunnen helpen.
In dit artikel presenteren we zes apps die het lezen van voedingsetiketten toegankelijker en efficiënter maken.
1. Labels verwijderen (Android en iOS)
Desrotulando is een Braziliaanse app Eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken, omdat u eenvoudigweg de barcode van het product scant en de applicatie de voedingsinformatie duidelijk en objectief weergeeft.
Bovendien classificeert het het product op basis van de samenstelling als ‘goed’, ‘slecht’ of ‘normaal’, waardoor de gebruiker gezondere keuzes kan maken in de supermarkt.
Desrotulando biedt op zijn website ook wat informatie over voeding en een praktische handleiding over het gebruik van de applicatie.
2. Loomos (Android en iOS)
Loomos is een andere Braziliaanse app die het lezen van voedingsetiketten gemakkelijker maakt.
Het scant de streepjescode en presenteert vervolgens de voedingsinformatie op een duidelijke en visueel aantrekkelijke manier.
Bovendien biedt Loomos een functie voor ingrediëntenanalyse, waarbij stoffen worden benadrukt die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.
De app biedt ook gezondere productsuggesties als alternatief.
3. Voedingstabel (Android en iOS)
De Voedingstabel-app is een handig hulpmiddel voor iedereen die meer wil weten over de voedingsmiddelen die hij of zij consumeert.
Hiermee kunnen gebruikers voedingsinformatie zoeken over een breed scala aan voedingsmiddelen, van fruit en groenten tot verwerkte producten.
Bovendien biedt de app een caloriecalculator, waarmee u uw dagelijkse calorie-inname kunt controleren.
De Voedingstabel is een eenvoudige en effectieve optie voor degenen die meer gedetailleerde controle over hun dieet willen behouden.
4. MyFitnessPal (Android en iOS)
Hoewel o MijnFitnessPal Hoewel het vooral bekend staat om zijn functies voor het volgen van calorieën en activiteiten, heeft het ook een uitstekend hulpmiddel voor het lezen van voedingsetiketten.
Gebruikers kunnen streepjescodes van voedsel scannen en gedetailleerde informatie krijgen over de samenstelling ervan.
De applicatie beschikt over een uitgebreide database en kan een grote verscheidenheid aan producten herkennen, waardoor de gegevensinvoer wordt vergemakkelijkt.
Bovendien biedt MyFitnessPal functies voor maaltijdplanning en het volgen van macronutriënten, waardoor het een populaire keuze is onder degenen die hun dieet nauwkeuriger willen volgen.
5. Yazio (Android en iOS)
Yazio is een gezondheids- en voedingsapp die verschillende functies biedt om gebruikers te helpen hun dieet te verbeteren.
Naast het verstrekken van gedetailleerde informatie over voedselvoedingsetiketten, biedt Yazio gebruikers ook de mogelijkheid om gepersonaliseerde calorie- en voedingsdoelen in te stellen.
De app biedt een voedingsdagboek om bij te houden wat je de hele dag eet, evenals gezonde recepten en maaltijdplannen, waardoor het een solide keuze is voor iedereen die een alomvattende benadering van gezond eten wil.
6. Open voedselfeiten (Android en iOS)
Open Food Facts is een samenwerkingsproject dat tot doel heeft een wereldwijde database met voedselinformatie te creëren.
Met de app kunnen gebruikers streepjescodes scannen en informatie over voedingsproducten bijdragen, inclusief voedingsetiketten en ingrediënten.
Het grote voordeel van deze applicatie is de reikwijdte ervan, omdat het voedselinformatie uit verschillende delen van de wereld samenbrengt. Dit maakt het vooral nuttig voor degenen die reizen of informatie zoeken over internationale producten.
Bovendien bevordert Open Food Facts transparantie en bewustzijn over voedselkwaliteit over de hele wereld.
Conclusie
Deze apps zijn waardevolle hulpmiddelen voor iedereen die zijn voedingspatroon wil verbeteren en gezondere keuzes wil maken.
Ze maken het lezen van voedingsetiketten toegankelijker door duidelijke, nuttige informatie te bieden over het voedsel dat we eten.
Door een of meer van deze apps in uw routine op te nemen, bent u beter voorbereid om bewuste voedingskeuzes te maken en een uitgebalanceerd, gezond dieet te bevorderen.
Vergeet niet dat voeding een fundamenteel onderdeel van uw gezondheid is, en deze hulpmiddelen zijn er om u te helpen uw welzijnsdoelen te bereiken.