møte app for å skanne kroppens stressnivå, angst og overvåke hjerterytmen, forbedre helsen din.
I den moderne verden, preget av høyt tempo og utallige kilder til stress, fremstår teknologi som en viktig alliert i å håndtere fysisk og mental helse.
Apper dedikert til å overvåke stressnivået på kroppen og organene har blitt et viktig verktøy for mange, og gir verdifull innsikt i deres helsestatus gjennom analyse av variabler som hjertefrekvens og hjertefrekvensvariabilitet (HRV).
Disse appene bruker avanserte algoritmer og sensorer integrert i smarttelefoner eller bærbare enheter for å gi sanntidsdata, som lar deg ikke bare identifisere stressutløsere, men også ta i bruk avslapningspraksis og forbedre ditt generelle velvære betydelig.
Så følg vårt utvalg av flotte apper for å overvåke stressnivået ditt.
Pulsebit – Pulsmåler
O Pulsebit er en applikasjon fokusert på hjertehelse, og tilbyr funksjonalitet for overvåke hjertefrekvensen og andre kardiovaskulære indikatorer som kan påvirkes av stress.
Ved å bruke mobiltelefonen, plassere fingeren direkte på kameraet og dekke linsen og lommelykten helt, fungerer applikasjonen som en pulsmåler.
Og det kan bidra til å oppdage variasjoner som indikerer høye nivåer av stress, i tillegg til å foreslå aktiviteter for å redusere det.
i tillegg Pulsebit tilbyr komplette rapporter basert på dine data og resultater blant andre ressurser.
Welltory
Welltory det er en helse og velvære app som bruker data om hjertefrekvensvariabilitet (HRV) for å vurdere kroppens nivå av stress, energi og restitusjon.
Du kan Skann helse- og stressstatusen din bruke smarttelefonkameraet til å analysere HRV.
Appen gir detaljert innsikt i hvordan din livsstil, trening og daglige vaner påvirker din generelle helse og velvære.
I tillegg tilbyr den personlige tips for å forbedre stressmestring og fremme et mer balansert liv.
O Welltory, uten tvil vil det hjelpe deg å få et sunnere og mindre stressende liv.
Rolig
Rolig er et program som er anerkjent for sine funksjoner fokusert på meditasjon, søvn og avslapning.
Selv om ikke en Skanner for fysisk stressnivå på organerSom Welltory kan tilby, hjelper Calm med å håndtere psykologisk stress.
Det fungerer gjennom en rekke guidede meditasjoner, sengetidshistorier, avslappende musikk og pustetimer.
Målet med Calm er å fremme psykisk helse ogredusere symptomer på stress og angst, og dermed forbedre livskvaliteten til brukerne.
Den har imidlertid funksjonen til å skanne kroppsspenningssoner.
Viktig informasjon
Få detaljert og oppdatert informasjon om apper gjennom Google Play og App Store.
Der vil du ha tilgang til et bredt utvalg av apper, direkte fra de mest pålitelige kildene.
Vi understreker også at vi ikke er ansvarlige for feil eller problemer som kan oppstå fra distribusjonsplattformer eller applikasjoner
Det er utviklernes eget ansvar.
Denne artikkelen har kun som mål å informere og underholde, så dra nytte av og last ned appen som passer best for dine preferanser.