Blodtrykk er kraften som utøves av blodet mot veggene i arteriene. Det måles i millimeter kvikksølv (mmHg) og består av to målinger: systolisk trykk (når hjertet trekker seg sammen og skyver blod inn i arteriene) og diastolisk trykk (når hjertet slapper av mellom slagene).
Normalt blodtrykk hos voksne anses generelt å være 120/80 mmHg. Imidlertid anses verdier mellom 90/60 mmHg og 140/90 mmHg som normale for de fleste.
Høyt blodtrykk (hypertensjon) er når verdiene konsekvent er over 140/90 mmHg. Hypertensjon er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer som koronar hjertesykdom, hjertesvikt, hjerneslag og nyresykdom.
Lavt blodtrykk (hypotensjon) er når verdiene konsekvent er under 90/60 mmHg. Hypotensjon kan forårsake svimmelhet, besvimelse, og kan være et tegn på et underliggende medisinsk problem som dehydrering, anemi, sjokk, hjerte- eller endokrine problemer, blant andre.
Den mest nøyaktige måten å måle blodtrykket på er med en blodtrykksenhet, som kan være manuell eller automatisk, og bør brukes av en utdannet helsepersonell. Imidlertid kan apper for blodtrykksmåling brukes som et komplementært verktøy for å overvåke blodtrykket.
Hvis du er bekymret for blodtrykket ditt, er det viktig å oppsøke helsepersonell for en nøyaktig måling og riktig diagnose. Nedenfor finner du ut noen av applikasjonene for trykkmåling.
BP Monitor
"BP Monitor" er et program for å måle blodtrykk tilgjengelig på Google Play Butikk for Android-enheter. Noen funksjoner i BP Monitor-appen inkluderer: Registrering av blodtrykksmålinger i en digital dagbok; Grafer for å spore blodtrykkstrender over tid; Varsler for å minne deg på å måle blodtrykket ditt regelmessig; Mulighet for å dele mål med legen; Muligheten til å legge til notater om livsstil, kosthold og fysisk aktivitet som kan påvirke blodtrykket.
Blodtrykk
Denne appen lar brukere registrere blodtrykksmålingene og spore dem over tid. Noen funksjoner i Blood Pressure-appen inkluderer: Evne til å manuelt legge inn og registrere blodtrykksmålinger; Grafer for å spore blodtrykkstrender over tid; Analyse av data for å identifisere signifikante endringer i blodtrykk; Mulighet for å legge til notater om medisiner eller andre faktorer som kan påvirke blodtrykket; Alarminnstillinger for å minne brukeren på å måle blodtrykket regelmessig; Mulighet for å eksportere måledata for å dele med legen. For nedlasting
Welltory
"Welltory" er en helse- og velværeovervåkingsapp som kan hjelpe med å kontrollere blodtrykket. Appen er tilgjengelig for Android- og iOS-enheter og tilbyr funksjoner for å overvåke hjertefrekvens, hjertefrekvensvariabilitet (HRV) og blodtrykk.
Noen funksjoner i Welltory-appen inkluderer: Puls- og HRV-overvåking ved hjelp av telefonens kamera for å måle puls; Mulighet for manuelt å registrere blodtrykksmålinger; Analyse av hjertefrekvens og HRV-data for å bestemme brukerens nivå av stress og tretthet; Personlige forslag til pusteøvelser og meditasjon for å redusere stress og kontrollere blodtrykket; Mulighet for å eksportere måledata for å dele med legen. Last ned for Android... Det er Last ned for IOS.