Грижата за здравата исхрана е сè поприсутна во животот на луѓето, а читањето на нутритивните етикети на храната е важен дел од овој процес.
Сепак, не е секогаш лесно да се разберат информациите содржани на етикетите. За среќа, технологијата е на наша страна, нудејќи различни апликации кои можат да помогнат во оваа задача.
Во оваа статија, презентираме шест апликации кои го прават читањето на етикетите за исхрана подостапно и поефикасно.
1. Отстранување на етикети (Android и iOS)
Десротуландо е а бразилска апликација Едноставен и лесен за користење, бидејќи едноставно го скенирате бар-кодот на производот и апликацијата јасно и објективно ќе ги прикаже нутритивните информации.
Дополнително, го класифицира производот како „добар“, „лош“ или „обичен“ врз основа на неговиот состав, помагајќи му на корисникот да направи поздрав избор во супермаркетот.
Desrotulando, исто така, дава некои информации за храната и практичен водич за тоа како да ја користите апликацијата на својата веб-страница.
2. Loomos (Андроид и iOS)
Loomos е уште една бразилска апликација која го олеснува читањето на етикетите за исхрана.
Го скенира бар-кодот и потоа ги прикажува нутритивните информации на јасен и визуелно привлечен начин.
Дополнително, Loomos нуди функција за анализа на состојки, истакнувајќи ги супстанциите што можат да бидат штетни за здравјето.
Апликацијата обезбедува и поздрави предлози за производи како алтернативи.
3. Маса за исхрана (Android и iOS)
Апликацијата Nutrition Table е корисна алатка за секој кој сака да знае повеќе за храната што ја консумира.
Тоа им овозможува на корисниците да бараат информации за исхраната за широк спектар на храна, од овошје и зеленчук до преработени производи.
Дополнително, апликацијата нуди калкулатор за калории, кој ви помага да го следите дневниот внес на калории.
Табелата за исхрана е едноставна и ефикасна опција за оние кои сакаат подетална контрола на нивната исхрана.
4. MyFitnessPal (Андроид и iOS)
Иако o MyFitnessPal Иако е најпознат по функциите за следење на калории и активност, тој има и одлична алатка за читање на етикетите за исхрана.
Корисниците можат да скенираат бар-кодови за храна и да добијат детални информации за нивниот состав.
Апликацијата има огромна база на податоци и е способна да препознае широк спектар на производи, олеснувајќи го внесувањето на податоци.
Дополнително, MyFitnessPal нуди функции за планирање оброци и следење на макронутриенти, што го прави популарен избор меѓу оние кои сакаат попрецизно да ја следат нивната исхрана.
5. Јазио (Андроид и iOS)
Yazio е апликација за здравје и исхрана која нуди различни функции за да им помогне на корисниците да ја подобрат својата исхрана.
Покрај обезбедувањето детални информации за етикетите за исхрана на храната, Yazio исто така им овозможува на корисниците да поставуваат персонализирани цели за калории и хранливи материи.
Апликацијата нуди дневник за храна за следење на она што го јадете во текот на денот, како и здрави рецепти и планови за оброци, што ја прави солиден избор за секој што сака сеопфатен пристап кон здравата исхрана.
6. Отворете ги фактите за храната (Android и iOS)
Отворени факти за храната е заеднички проект кој има за цел да создаде глобална база на податоци за информации за храната.
Апликацијата им овозможува на корисниците да скенираат бар-кодови и да даваат информации за прехранбените производи, вклучувајќи етикети за исхрана и состојки.
Големата предност на оваа апликација е нејзиниот опсег, бидејќи ги обединува информациите за храна од различни делови на светот. Ова го прави особено корисен за оние кои патуваат или бараат информации за меѓународни производи.
Дополнително, Open Food Facts промовира транспарентност и свесност за квалитетот на храната низ целиот свет.
Заклучок
Овие апликации се вредни алатки за секој кој сака да ја подобри својата исхрана и да направи поздрав избор.
Тие го прават читањето на етикетите за исхрана подостапно со обезбедување јасни, корисни информации за храната што ја јадеме.
Со вклучување на една или повеќе од овие апликации во вашата рутина, ќе бидете подобро подготвени да направите свесен избор на храна и да промовирате урамнотежена, здрава исхрана.
Запомнете, исхраната е основен дел од вашето здравје, а овие алатки се тука за да ви помогнат да ги постигнете вашите цели за здравје.