Cilvēku dzīvē arvien vairāk parādās bažas par veselīgu uzturu, un svarīga šī procesa sastāvdaļa ir uztura marķējumu lasīšana uz pārtikas produktiem.
Tomēr ne vienmēr ir viegli saprast uz etiķetēm ietverto informāciju. Par laimi, tehnoloģijas ir mūsu pusē, piedāvājot dažādas lietotnes, kas var palīdzēt ar šo uzdevumu.
Šajā rakstā mēs piedāvājam sešas lietotnes, kas padara uzturvērtības marķējumu lasīšanu pieejamāku un efektīvāku.
1. Marķējuma noņemšana (Android un iOS)
Desrotulando ir a Brazīlijas lietotne Vienkārši un ērti lietojams, jo jūs vienkārši skenējat produkta svītrkodu, un lietojumprogramma skaidri un objektīvi parādīs informāciju par uzturvērtību.
Turklāt tas klasificē produktu kā “labu”, “sliktu” vai “parastu”, pamatojoties uz tā sastāvu, palīdzot lietotājam lielveikalā izdarīt veselīgāku izvēli.
Desrotulando savā tīmekļa vietnē sniedz arī informāciju par pārtiku un praktisku ceļvedi, kā lietot lietojumprogrammu.
2. Loomos (Android un iOS)
Loomos ir vēl viena Brazīlijas lietotne, kas atvieglo uztura etiķešu lasīšanu.
Tas skenē svītrkodu un pēc tam sniedz informāciju par uzturvērtību skaidrā un vizuāli pievilcīgā veidā.
Turklāt Loomos piedāvā sastāvdaļu analīzes funkciju, izceļot vielas, kas var būt kaitīgas veselībai.
Lietotne piedāvā arī veselīgāku produktu ieteikumus kā alternatīvas.
3. Uztura tabula (Android un iOS)
Lietotne Uztura tabula ir noderīgs rīks ikvienam, kurš vēlas uzzināt vairāk par pārtikas produktiem, ko viņi patērē.
Tas ļauj lietotājiem meklēt uzturvērtības informāciju par dažādiem pārtikas produktiem, sākot no augļiem un dārzeņiem līdz pārstrādātiem produktiem.
Turklāt lietotne piedāvā kaloriju kalkulatoru, kas palīdz pārraudzīt ikdienas kaloriju patēriņu.
Uztura tabula ir vienkārša un efektīva iespēja tiem, kas vēlas precīzāk kontrolēt savu uzturu.
4. MyFitnessPal (Android un iOS)
Lai gan o MyFitnessPal Lai gan tas ir vislabāk pazīstams ar savām kaloriju un aktivitātes izsekošanas funkcijām, tam ir arī lielisks rīks uztura etiķešu lasīšanai.
Lietotāji var skenēt pārtikas svītrkodus un iegūt detalizētu informāciju par to sastāvu.
Lietojumprogrammai ir plaša datubāze, un tā spēj atpazīt dažādus produktus, atvieglojot datu ievadi.
Turklāt MyFitnessPal piedāvā ēdienreižu plānošanas un makroelementu izsekošanas funkcijas, padarot to par populāru izvēli starp tiem, kuri vēlas precīzāk izsekot savam uzturam.
5. Yazio (Android un iOS)
Yazio ir veselības un uztura lietotne, kas piedāvā dažādas funkcijas, lai palīdzētu lietotājiem uzlabot savu uzturu.
Yazio ne tikai sniedz detalizētu informāciju par pārtikas produktu uzturvērtības marķējumiem, bet arī ļauj lietotājiem iestatīt personalizētus kaloriju un uzturvielu mērķus.
Lietotne piedāvā pārtikas dienasgrāmatu, lai izsekotu tam, ko ēdat visas dienas garumā, kā arī veselīgas receptes un ēdienreižu plānus, padarot to par labu izvēli ikvienam, kurš vēlas visaptverošu pieeju veselīgam uzturam.
6. Atvērt pārtikas faktus (Android un iOS)
Open Food Facts ir sadarbības projekts, kura mērķis ir izveidot globālu pārtikas informācijas datubāzi.
Lietotne ļauj lietotājiem skenēt svītrkodus un sniegt informāciju par pārtikas produktiem, tostarp uzturvērtības etiķetēm un sastāvdaļām.
Šīs lietojumprogrammas lielā priekšrocība ir tās darbības joma, jo tā apkopo informāciju par pārtiku no dažādām pasaules daļām. Tas padara to īpaši noderīgu tiem, kas ceļo vai meklē informāciju par starptautiskajiem produktiem.
Turklāt Open Food Facts veicina pārredzamību un informētību par pārtikas kvalitāti visā pasaulē.
Secinājums
Šīs lietotnes ir vērtīgi rīki ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu uzturu un izdarīt veselīgākas izvēles.
Tie padara uzturvērtības marķējumu lasīšanu pieejamāku, sniedzot skaidru, noderīgu informāciju par pārtikas produktiem, ko mēs ēdam.
Iekļaujot vienu vai vairākas no šīm lietotnēm savā rutīnā, jūs būsiet labāk sagatavots apzinātai pārtikas izvēlei un veicināt sabalansētu, veselīgu uzturu.
Atcerieties, ka uzturs ir būtiska jūsu veselības sastāvdaļa, un šie rīki ir paredzēti, lai palīdzētu jums sasniegt jūsu labsajūtas mērķus.