Kad mēs novecosim, ļoti iespējams, ka mēs apstāsies slimo ar slimībām, kas nebrīdina Lai gan tas ietekmē mūsu veselību, šī iemesla dēļ ārsti sniedz mums vairākus ieteikumus, tiklīdz tiek atklātas brīdinājuma zīmes. Lai jums palīdzētu, mēs dažus nodevām padomi un digitālās lietotnes spiediena mērīšanai.
Ja kādā no periodiskajām pārbaudēm jūsu galvenais ārsts atklāja pazīmes jebkādas problēmas ar asinsspiedienu, Visticamāk, ka jums ir pavēlēts būt uzmanīgākam. Jūs jautāsiet sev, kāpēc tik satraucoši.
Spiediens ir spēks, ar kādu asinis tiek sūknētas pret artēriju sienām. Ja spiediens ir zems, tad asinis nenonāk vienā vecumā vai ar tādu pašu spēku visām pusēm. Tas var izraisīt mūsu ģīboni vai orgānu, piemēram, smadzeņu un sirds, bojājumus skābekļa trūkuma dēļ.
tomēr ja spiediens ir augsts, Tad mēs varam ciest no sirdslēkmēm, insultiem, nieru bojājumiem un nāves.
Tā kā hipertensija ir biežāka nekā hipotensija, šie padomi un digitālās lietotnes spiediena mērīšanai Uzsvars var būt uz pirmo, taču tas patiešām attiecas uz abām šī stāvokļa formām.
Atcerieties, ka viņi spriedzes slimības Tie ir klusi zvani, jo to ietekme netiek pamanīta, līdz tie turpina radīt bojājumus. Tāpēc jums kā pacientam jābūt ļoti piesardzīgam un lietojiet kontroli pēc iespējas detalizētāk.
Padomi un digitālās lietojumprogrammas spiediena mērīšanai ar vienu klikšķi
Pieņemsim, ka viņi jums diagnosticēja asinsspiediena problēmas; Pretēji tam, ko daudzi varētu domāt, viņš pirmais solis nav vienmēr palīdzēt ar medikamentiem. Pat ja zāles ir efektīvas, nekas nebūs tik noderīgs, kā sekot šiem padomiem, lai izvairītos no kaitīgas ietekmes:
- Vērojiet savu svaru, kā arī vidukļa apkārtmēru.
- Regulāri vingro.
- Ēdiet veselīgu uzturu un samaziniet nātrija un alkohola patēriņu.
- Nesmēķējiet.
- Samaziniet kofeīna daudzumu un stresa situācijas.
- Kontrolējiet asinsspiedienu gan mājās, gan ārpus tās.
Ja ievērosit pirmos piecus ieteikumus, jūsu asinsspiediena līmenis noteikti paliks stabils, tomēr pēdējais padoms ir tāds jūs nekad nevarat izvairīties. Lai jums palīdzētu, mēs jums atstājam tālāk norādīto digitālās lietotnes spiediena mērīšanai:
1- MyDiary – arteriālais spiediens
Šī platforma pieejams bez maksas Android Tam ir lieliska vērtība, pateicoties tā vienkāršai lietošanai un uzticamībai. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu jums kontrolēt mērījumus un kalpot kā ierakstu dienasgrāmata kas parāda rezultātus grafiski ātrākai interpretācijai.
Lietojumprogrammas aprēķinātā statistika var būt eksportēts uz jūsu e-pastu lai tās varētu nosūtīt Jūsu ārstējošajam ārstam ar papildus informāciju par Jūsu aktivitātēm.
2 - viedais asinsspiediena mērītājs
Smart Blood palīdz jums kontrolēt līmeni izveidot savienojumu ar viedierīcēm kas var veikt mērījumus. Jūs to atradīsit pieejams un bezmaksas gan digitālajos veikalos Android kā iOS.
Lietotne ierakstīs ierīču veiktos mērījumus un veiks tos vieda analītika ka jūs norādāt.
Kā papildu punkts, Analīze ir paredzēta ātrai navigācijai ar vienu etiķešu sistēma kas kalpo kā filtrs patronu noteikšanai. Varat arī eksportēt rezultātus un ziņojumus, lai ārsts varētu tos pārskatīt personīgi, izmantojot WhatsApp.
3- Asinsspiediena dienasgrāmata
Šī bezmaksas lietotne ir pieejama Android Tas ir iOS, lai tas darbotos tikai jānorāda svars, ķermeņa temperatūra un diastoliskais un sistoliskais spiediens. Tādā veidā tas palīdzēs jums kontrolēt pulsu un asinsspiedienu ar viedajiem ierakstiem un analīzēm.
Lai uzzinātu vairāk par Prigoo, aicinu jūs izlasīt mūsu jaunos rakstus: