집에서 훈련할 수 있는 최고의 앱 5개를 찾아보고 앱 기술을 사용하여 30일 이내에 몸매를 가꾸세요.
다행히도 기술은 다양한 응용 분야를 제공합니다. 적합 체육관에 가지 않고도 운동하기가 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.
1. 구글 피트니스
영형 구글 피트니스 Android 및 iOS 기기에서 사용할 수 있는 다재다능한 무료 피트니스 앱입니다.
주요 장점 중 하나는 스마트워치와 같은 다양한 다른 앱 및 장치와의 통합입니다.
그래서 구글 피트니스 걷기, 달리기, 자전거 타기, 맞춤형 운동 등의 신체 활동을 추적할 수 있습니다.
또한 심박수 및 칼로리 소모량과 같은 중요한 지표를 분석하여 진행 상황을 추적하는 데 유용한 정보를 제공합니다.
지금 바로 무료로 다운로드하세요. 기계적 인조 인간 그리고 iOS.
2. 푸마트랙
영형 푸마트랙 는 다양한 운동과 맞춤형 계획을 제공하는 홈 피트니스 트레이닝 앱을 찾는 모든 사람을 위한 탁월한 옵션입니다.
따라서 귀하의 목표와 체력 수준에 따라 푸마트랙 맞춤형 운동 루틴을 만들어드립니다.
각 운동별로 자세한 설명과 전문가의 시연 영상을 제공하여 사용자가 보다 쉽게 올바른 동작을 수행할 수 있도록 도와줍니다.
또한 앱은 성과 통계를 제공하므로 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
다음으로 다운로드 기계적 인조 인간 여기.
3. 나이키 트레이닝 클럽
영형 나이키 트레이닝 클럽 홈 트레이닝을 위한 가장 인기 있고 존경받는 앱 중 하나입니다.
글쎄, 그것은 트레이너가 이끄는 다양한 고품질 운동을 제공합니다. 나이키, 해당 분야의 운동선수 및 전문가.
이 앱은 초보자부터 고급 운동선수까지 모든 수준에 적합합니다.
영형 나이키 트레이닝 클럽 근력운동, 요가부터 고강도 운동까지 다양한 운동을 제공합니다.
또한, 피트니스 목표를 설정하고 진행 상황을 추적하여 목표 달성에 동기를 부여할 수도 있습니다.
4. 매일 굽기
영형 매일 굽기 브라질에서 인기 있는 유료 홈 트레이닝 앱으로, 칼로리 소모, 신체 강화 등 다양한 목표를 목표로 하는 일련의 운동을 제공합니다.
운동은 짧고 강렬하며 효과적이도록 설계되어 바쁜 일정을 가진 사람들에게 이상적입니다.
영형 매일 굽기 훈련을 재미있고 도전적으로 유지하는 일일 도전 과제도 포함되어 있습니다.
또한 이 앱은 사용자가 자신의 성과를 공유하고 서로 동기를 부여할 수 있는 활발한 온라인 커뮤니티를 제공합니다.
더 이상 앉아서 생활하지 마세요.
따라서 30일 이내에 체중을 감량하고 몸매를 가꾸고 싶다면 위의 앱 중 하나를 사용하고 집에서 운동을 시작하세요.
효과적인 운동을 제공할 뿐만 아니라 진행 상황을 추적하고 동기를 유지하는 데 도움이 됩니다.
그러나 이러한 도구는 일상 생활에 도움이 될 뿐 결코 전문가의 도움을 대체할 수 없으므로 적절한 교육을 받을 수 있는 전문가를 찾으십시오.