Қартайғанда тоқтауымыз әбден мүмкін ескертпейтін аурулардан зардап шегеді Бұл біздің денсаулығымызға әсер еткенімен, осы себепті ескерту белгілері анықталған кезде дәрігерлер бізге бірнеше ұсыныстар береді. Сізге көмектесу үшін біз кейбіреулерге опасыздық жасадық қысымды өлшеуге арналған кеңестер мен сандық қолданбалар.
Кез келген кезеңді тексеруде бас дәрігер аурудың белгілерін анықтаса қан қысымымен байланысты кез келген мәселе, Сізге мұқият болу бұйырылған болуы мүмкін. Неге деп өзіңнен сұрайсың соншалықты алаңдатарлық.
Қысым - бұл қанның артерия қабырғаларына айдалатын күші. Егер бұл қысым төмен болса, онда қан бір жаста немесе барлық тараптарға бірдей күшпен келмейді. Бұл бізді есінен танып қалуы немесе оттегінің жетіспеушілігінен ми мен жүрек сияқты органдардың зақымдалуына әкелуі мүмкін.
Дегенмен, қысым жоғары болса, Сонда біз инфаркт, инсульт, бүйрек зақымдануы және өлімге ұшырауымыз мүмкін.
Гипертония гипотензияға қарағанда жиі кездесетіндіктен, бұл кеңестер және қысымды өлшеуге арналған сандық қолданбалар Біріншісіне баса назар аударылуы мүмкін, бірақ ол шын мәнінде осы шарттың екі түріне де қатысты.
Олар екенін есте сақтаңыз кернеу аурулары Олар үнсіз қоңыраулар болып табылады, өйткені олардың әсері зақымдануды жалғастырмайынша байқалмайды. Сондықтан пациент ретінде сіз өте сақ болуыңыз керек және басқару элементтерін мүмкіндігінше егжей-тегжейлі алыңыз.
Қысымды бір рет басу арқылы өлшеуге арналған кеңестер мен сандық қолданбалар
Олар сізге қан қысымы проблемалары диагнозын қойды делік; Көптеген адамдар ойлағандай, ол бірінші қадам емес әрқашан дәрі-дәрмекпен көмектесу. Дәрі-дәрмектер тиімді болса да, зиянды әсерлерден аулақ болу үшін мына кеңестерді орындау сияқты ештеңе пайдалы болмайды:
- Сіздің салмағыңызды, сондай-ақ беліңіздің шеңберін бақылаңыз.
- Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
- Салауатты диетаны ұстаныңыз және натрий мен алкогольді тұтынуды азайтыңыз.
- Темекі шекпеңіз.
- Кофеинді және стресстік жағдайларды азайтыңыз.
- Қан қысымын үйде де, сыртта да бақылаңыз.
Алғашқы бес ұсынысты орындасаңыз, сіздің қан қысымыңыз тұрақты болады, бірақ соңғы кеңес: сіз ешқашан құтыла алмайсыз. Сізге көмектесу үшін келесіні қалдырамыз қысымды өлшеуге арналған сандық қолданбалар:
1- MyDiary – Артериялық қысым
Бұл платформа үшін тегін қолжетімді андроид Пайдаланудың қарапайымдылығы мен сенімділігі арқасында ол тамаша құндылыққа ие. Ол өлшемдеріңізді басқаруға көмектесу және қызмет ету үшін жасалған жазбалар күнделігі тезірек түсіндіру үшін нәтижелерді графикалық түрде үйретеді.
Қолданба есептейтін статистика болуы мүмкін электрондық поштаңызға экспортталады олар сіздің әрекеттеріңіз туралы қосымша ақпаратпен емдейтін дәрігеріңізге жіберілуі үшін.
2- Ақылды қан қысымын бақылау құралы
Smart Blood деңгейіңізді бақылау тапсырмаларын орындауға көмектеседі смарт құрылғылармен қосылу өлшеуді орындай алады. Сіз оны табасыз қолжетімді және тегін екеуі де сандық дүкендерде андроид ретінде iOS.
Қолданба құрылғылар қабылдаған өлшемдерді жазып, оларды орындайды ақылды аналитика көрсеткеніңіз.
Қосымша тармақ ретінде, Талдау жылдам шарлауға арналған біреуімен таңбалау жүйесі ол меценаттарды анықтау үшін сүзгі қызметін атқарады. Сондай-ақ нәтижелер мен есептерді экспорттауға болады, осылайша дәрігер оларды WhatsApp арқылы жеке қарай алады.
3- Қан қысымы күнделігі
Бұл тегін қолданба үшін қол жетімді андроид Бұл iOS, ол жұмыс істеуі үшін салмағыңызды, дене қызуыңызды және диастолалық және систолалық қысым. Осылайша, ол интеллектуалды жазбалар мен талдаулар арқылы импульс пен қан қысымын бақылауға көмектеседі.
Prigoo туралы көбірек білу үшін мен сізді біздің жаңа мақалаларымызды оқуға шақырамын: