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Dolore e fitta alla spalla
Innegabilmente, provare dolore o indolenzimento alla spalla limita esercizi specifici, come le alzate frontali e laterali. Questo diventa un ostacolo frustrante...
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Attivazione dei muscoli dorsali
Per trasformare la parte meno visibile della schiena in un vero esempio di forza è necessaria l'ipertrofia dorsale, qualcosa che in...