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Dor e fisgada no ombro
Inegavelmente sentir dor ou fisgada no ombro restringe exercícios específicos, como as elevações frontal e lateral. Tornando-se um obstáculo frustrante…
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Ativação Muscular da dorsal
Transformar a parte menos visível das suas costas em um verdadeiro exemplo de força requer hipertrofia dorsal, algo que no…