Quando invecchieremo, è molto probabile che ci fermeremo soffrono di malattie che non danno alcun preavviso Sebbene ciò incida sulla nostra salute, per questo motivo i medici ci danno diverse raccomandazioni una volta rilevati i segnali di allarme. Per aiutarti ne abbiamo traditi alcuni suggerimenti e app digitali per misurare la pressione.
Se in uno qualsiasi dei controlli periodici il primario ha rilevato segni di qualsiasi problema con la pressione sanguigna, È più probabile che ti sia stato ordinato di essere più attento. Ti chiederai perché così allarmante.
La pressione è la forza con cui il sangue viene pompato contro le pareti arteriose. Se la pressione è bassa, allora il sangue non arriva con la stessa età o con la stessa forza a tutte le parti. Ciò potrebbe farci svenire o danneggiare organi come il cervello e il cuore a causa della mancanza di ossigeno.
Tuttavia, se la pressione è alta, Allora potremmo soffrire di infarti, ictus, danni ai reni e morte.
Poiché l'ipertensione è più comune dell'ipotensione, questi suggerimenti e app digitali per misurare la pressione Potrebbe esserci enfasi sul primo, ma in realtà si applica a entrambe le forme di questa condizione.
Ricorda che loro malattie da tensione Sono richiami silenziosi perché il loro effetto non viene notato finché non continuano a generare danni. Pertanto, come paziente devi essere molto cauto e prendi i tuoi controlli nel modo più dettagliato possibile.
Suggerimenti e applicazioni digitali per misurare la pressione con un clic
Supponiamo che ti abbiano diagnosticato problemi di pressione sanguigna; Contrariamente a quanto molti potrebbero pensare, lui il primo passo non lo è Sempre assistere con i farmaci. Anche se i medicinali sono efficaci, nulla sarà più utile che seguire questi suggerimenti per evitare effetti dannosi:
- Controlla il tuo peso e la circonferenza della vita.
- Fai attività fisica regolarmente.
- Segui una dieta sana e riduci l’assunzione di sodio e alcol.
- Non fumare.
- Ridurre la caffeina e le situazioni stressanti.
- Controllare i livelli di pressione sanguigna sia a casa che fuori.
Se segui i primi cinque consigli, i tuoi livelli di pressione sanguigna rimarranno sicuramente stabili, tuttavia l'ultimo consiglio è quello non puoi mai ovviare. Per aiutarvi vi lasciamo quanto segue app digitali per misurare la pressione:
1- MyDiary – Pressione arteriosa
Questa piattaforma disponibile gratuitamente per androide Ha un eccellente rapporto qualità-prezzo grazie alla sua facilità d'uso e affidabilità. È progettato per aiutarti a controllare le tue misurazioni e fungere da un diario di registrazioni che ti insegna graficamente i risultati per un'interpretazione più rapida.
Le statistiche calcolate dall'app possono essere esportato nella tua email in modo che possano essere inviati al tuo medico curante con ulteriori informazioni sulle tue attività.
2- Monitoraggio intelligente della pressione sanguigna
Smart Blood ti aiuta con i compiti di controllo dei tuoi livelli connettersi con dispositivi intelligenti che può eseguire la misurazione. Lo troverai disponibile e gratuito sia negli store digitali androide come iOS.
L'app registrerà le misurazioni effettuate dai dispositivi e le eseguirà analisi intelligente che indichi.
Come punto aggiuntivo, L'analisi è progettata per essere esplorata rapidamente con uno sistema di etichette che funge da filtro per rilevare gli utenti. Puoi anche esportare risultati e report in modo che il tuo medico possa esaminarli di persona tramite WhatsApp.
3- Diario della pressione sanguigna
Questa app gratuita è disponibile per androide e iOS, affinché funzioni basta indicare il proprio peso, la temperatura corporea e pressione diastolica e sistolica. In questo modo ti aiuterà a controllare il polso e la pressione sanguigna con le sue registrazioni e analisi intelligenti.
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