Quando invecchieremo, è molto probabile che smetteremo soffrono di malattie che non danno alcun preavviso Sebbene influisca sulla nostra salute, per questo motivo i medici ci danno diverse raccomandazioni una volta rilevati i segnali d'allarme. Per aiutarvi, ne abbiamo tradito alcuni consigli e app digitali per misurare la pressione.
Se durante uno qualsiasi dei controlli periodici il tuo medico curante ha rilevato segni di qualsiasi problema con la pressione sanguigna, È più probabile che ti sia stato ordinato di essere più attento. Ti chiederai perché. di tanto allarme.
La pressione è la forza con cui il sangue viene pompato contro le pareti arteriose. Se quella pressione è bassa, allora il sangue non arriva alla stessa età o con la stessa forza a tutti i capillari. Questo potrebbe farci svenire o danneggiare organi come il cervello e il cuore a causa della mancanza di ossigeno.
In cambio, se quella pressione è alta, In tal caso potremmo soffrire di infarti, ictus, danni renali e persino morire.
Poiché l'ipertensione è più comune dell'ipotensione, questi suggerimenti e app digitali per misurare la pressione L'enfasi potrebbe essere posta sul primo aspetto, ma in realtà si applica a entrambe le forme di questa condizione.
Ricordati che disturbi da tensione Sono chiamate silenziose perché il loro effetto non viene notato finché non continuano a generare danni. Pertanto, come paziente devi essere molto cauto e prendi i tuoi controlli nel modo più dettagliato possibile.
Suggerimenti e applicazioni digitali per misurare la pressione con un clic
Supponiamo che ti abbiano diagnosticato problemi di pressione sanguigna; Contrariamente a quanto molti potrebbero pensare, lui il primo passo non è Sempre prendere farmaciAnche se i farmaci sono efficaci, nulla sarà più utile che seguire questi consigli per evitare effetti dannosi:
- Tieni sotto controllo il tuo peso e la circonferenza della tua vita.
- Fare regolarmente attività fisica.
- Seguire una dieta sana e ridurre l'assunzione di sodio e alcol.
- Non fumare.
- Ridurre la caffeina e le situazioni stressanti.
- Controllare i livelli della pressione sanguigna sia in casa che fuori.
Se osservi i primi cinque consigli, i tuoi livelli di pressione sanguigna rimarranno sicuramente stabili, tuttavia, l'ultimo consiglio è quello che non puoi mai evitarePer aiutarti, ti lasciamo quanto segue app digitali per misurare la pressione:
1- MyDiary – Pressione arteriosa
Questa piattaforma gratuito disponibile per Android Ha un valore eccellente grazie alla sua facilità d'uso e affidabilità. È progettato per aiutarti a controllare le tue misurazioni e fungere da un diario di registrazioni che ti mostra i risultati graficamente per una più rapida interpretazione.
Le statistiche calcolate dall'app possono essere esportato nella tua email in modo che possano essere inviati al tuo medico curante insieme ad altre informazioni sulle tue attività.
2- Monitoraggio intelligente della pressione sanguigna
Smart Blood ti aiuta con i compiti di controllo dei tuoi livelli connettersi con dispositivi intelligenti che può eseguire la misurazione. Lo troverai disponibile e gratuito entrambi negli store digitali Android COME iOS.
L'app registrerà le misurazioni effettuate dai dispositivi e le eseguirà analisi intelligente che gli indichi.
Come ulteriore punto, il L'analisi è progettata per essere navigata rapidamente con un sistema di etichette che funge da filtro per individuare i clienti. Puoi anche esportare risultati e report in modo che il tuo medico possa consultarli di persona tramite WhatsApp.
3- Diario della pressione sanguigna
Questa app gratuita è disponibile per Android E iOS, per farlo funzionare ti basta indicare il tuo peso, la temperatura corporea e pressione diastolica e sistolicaIn questo modo, ti aiuterà a tenere sotto controllo il polso e la pressione sanguigna grazie alle sue registrazioni e analisi intelligenti.
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