Hipertrofia

Sýnir: 1 - 2 af 2 NIÐURSTÖÐUM
A fisgada incômoda no ombro pode ser um sinal de alerta. Aprender a ativar as escápulas pode ser o primeiro passo para melhorar essa dor persistente. Um aquecimento direcionado para o ombro, focado na ativação das escápulas, pode ser a chave para aliviar a dor e recuperar a mobilidade.

Verkir og verkir í öxl

Óneitanlega takmarkar sársauki eða sársauki í öxl sértækum æfingum, svo sem framhækkunum og...

Örvun á bakvöðva

Að breyta minnst sýnilega hluta baksins í sannkallað dæmi um styrk krefst...