Forgangsraðaðu heilsu þinni og uppgötvaðu öppin sem hjálpa þér að fylgjast með blóðsykrinum þínum og koma í veg fyrir fylgikvilla sykursýki.
Heill leiðbeiningar til að fylgja úr farsímanum þínum
Fylgstu með blóðsykrinum þínum í farsímanum þínum, án þess að þurfa að hafa fleiri tæki eða framkvæma fingurstungur nokkrum sinnum á dag.
Með öppum til að fylgjast með blóðsykri er þetta alveg mögulegt.
Þessi öpp gera þér kleift að fylgjast með blóðsykrinum þínum í rauntíma, á þægilegan og næðislegan hátt.
Eitt af vinsælustu forritunum í þessum flokki er MySugr.
Það er auðvelt í notkun og gerir þér kleift að skrá glúkósamælingar þínar fljótt.
Ennfremur er MySugr býður upp á viðbótareiginleika eins og áminningu um að taka mælingar, þróunargreiningu og jafnvel möguleika á að deila gögnum þínum með lækninum þínum.
Forrit sem hægt er að hlaða niður ókeypis á android eða iOS.
Annar áhugaverður valkostur er Glic, sem býður einnig upp á ýmsa gagnlega eiginleika til að fylgjast með blóðsykri.
Sem Glic, þú getur skráð glúkósamælingar þínar, máltíðir, hreyfingu og fleira, allt á einum stað.
Að auki býður appið upp á nákvæmar línurit og skýrslur til að hjálpa þér að skilja betur glúkósamynstrið þitt með tímanum.
Forrit sem hægt er að hlaða niður ókeypis á android Það er iOS.
Þetta eru aðeins tvö dæmi um öpp sem eru fáanleg á markaðnum, en það eru margs konar valkostir sem henta mismunandi þörfum og óskum.
Lykillinn er að finna appið sem passar best við lífsstíl þinn og heilsugæslurútínu.
Uppgötvaðu bestu ráðin fyrir heilsuna þína
Auk þess að nota forrit til að fylgjast með blóðsykrinum eru nokkur viðbótarráð sem geta hjálpað til við að halda heilsunni uppfærðri.
Til dæmis er mikilvægt að halda jafnvægi á mataræði og hreyfa sig reglulega þar sem það getur hjálpað til við að stjórna blóðsykri.
Ennfremur er nauðsynlegt að fylgja ráðleggingum læknisins og gangast undir reglubundið eftirlit til að fylgjast vel með heilsunni.
Önnur mikilvæg ráð er að huga að einkennum blóðsykurslækkunar og blóðsykurslækkunar, svo sem svima, máttleysi, mikinn þorsta og þokusýn.
Ef þú finnur fyrir einhverju þessara einkenna er mikilvægt að bregðast skjótt við og gera nauðsynlegar ráðstafanir til að leiðrétta glúkósagildi.
Forrit eru frábær verkfæri sem geta hjálpað þér að hugsa betur um heilsuna þína.
Með því að nota þau samhliða heilbrigðum lífsstílsvenjum og reglulegu lækniseftirliti muntu taka mikilvægt skref í átt að heilbrigðara og jafnvægisríkara lífi.
Svo ekki bíða lengur: halaðu niður einu af þessum forritum og byrjaðu að fylgjast með blóðsykrinum þínum á snjallari og skilvirkari hátt.