Temukan 5 aplikasi terbaik untuk berlatih di rumah dan menjadi bugar dalam waktu kurang dari 30 hari menggunakan teknik aplikasi.
Untungnya, teknologi menawarkan beragam penerapan kebugaran yang membuatnya lebih mudah untuk berolahraga bahkan tanpa pergi ke gym.
1. Google Fit
HAI Google Fit adalah aplikasi kebugaran serbaguna dan gratis yang tersedia untuk perangkat Android dan iOS.
Salah satu keunggulan utamanya adalah integrasinya dengan berbagai aplikasi dan perangkat lain, seperti jam tangan pintar.
Jadi, itu Google Fit memungkinkan Anda melacak aktivitas fisik Anda, seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda, dan bahkan olahraga yang dipersonalisasi.
Ini juga menganalisis metrik penting seperti detak jantung dan pengeluaran kalori, memberikan informasi berharga untuk melacak kemajuan Anda.
Unduh secara gratis sekarang juga android Dia iOS.
2. PUMATRA
HAI PUMATRA adalah pilihan luar biasa bagi siapa pun yang mencari aplikasi pelatihan kebugaran di rumah yang menawarkan beragam latihan dan rencana yang dipersonalisasi.
Oleh karena itu, berdasarkan tujuan dan tingkat kebugaran Anda, itu PUMATRA menciptakan rutinitas olahraga yang disesuaikan.
Ini memberikan instruksi rinci dan video demonstrasi dengan profesional untuk setiap latihan, sehingga memudahkan pengguna untuk melakukan gerakan dengan benar.
Selain itu, aplikasi ini menawarkan statistik kinerja sehingga Anda dapat melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Unduh ke android Di Sini.
3. Klub Pelatihan Nike
HAI Klub Pelatihan Nike adalah salah satu aplikasi paling populer dan dihormati untuk pelatihan di rumah.
Ya, ia menawarkan berbagai latihan berkualitas tinggi, dipimpin oleh pelatih dari Nike, atlet dan ahli di bidangnya.
Aplikasi ini cocok untuk semua level, dari pemula hingga atlet tingkat lanjut.
HAI Klub Pelatihan Nike menyediakan berbagai macam latihan, mulai dari latihan kekuatan dan yoga hingga latihan intensitas tinggi.
Selain itu, ini juga memungkinkan Anda menetapkan sasaran kebugaran dan melacak kemajuan Anda, membuat Anda tetap termotivasi dalam mencapai sasaran Anda.
Unduh secara gratis android Dia iOS.
4. Pembakaran Harian
HAI Pembakaran Harian adalah aplikasi latihan di rumah berbayar yang populer di Brasil, yang menawarkan serangkaian latihan yang ditujukan untuk berbagai tujuan, seperti membakar kalori, memperkuat tubuh, dan lain-lain.
Latihan ini dirancang singkat, intens, dan efektif, sehingga ideal untuk orang dengan jadwal sibuk.
HAI Pembakaran Harian juga mencakup tantangan harian yang membuat latihan tetap menyenangkan dan menantang.
Selain itu, aplikasi ini menawarkan komunitas online aktif tempat pengguna dapat berbagi pencapaian dan saling memotivasi.
Tersedia untuk android Dia iOS gratis
Tidak ada lagi gaya hidup yang tidak banyak bergerak
Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menjadi bugar dalam 30 hari, gunakan salah satu aplikasi di atas dan mulailah berolahraga di rumah.
Mereka tidak hanya memberikan latihan yang efektif, tetapi juga melacak kemajuan Anda dan membantu Anda tetap termotivasi.
Namun, pastikan untuk mencari seorang profesional untuk mendapatkan pelatihan yang memadai, karena alat ini akan membantu rutinitas Anda dan tidak boleh menggantikan bantuan profesional.