Kepedulian terhadap pola makan sehat semakin hadir dalam kehidupan masyarakat, dan membaca label nutrisi pada makanan merupakan bagian penting dari proses ini.
Namun, tidak selalu mudah untuk memahami informasi yang tertera pada label. Untungnya, teknologi ada di pihak kita, menawarkan berbagai aplikasi yang dapat membantu tugas ini.
Dalam artikel ini, kami menyajikan enam aplikasi yang membuat pembacaan label nutrisi lebih mudah diakses dan efisien.
1. Membatalkan label (Android dan iOS)
Desrotulando adalah a aplikasi Brasil Sederhana dan mudah digunakan, Anda cukup memindai barcode produk dan aplikasi akan menampilkan informasi nutrisi dengan jelas dan obyektif.
Selain itu, sistem ini mengklasifikasikan produk menjadi “baik”, “buruk”, atau “biasa” berdasarkan komposisinya, sehingga membantu pengguna membuat pilihan yang lebih sehat di supermarket.
Desrotulando juga memberikan beberapa informasi tentang makanan dan panduan praktis cara menggunakan aplikasi di situsnya.
2. Alat tenun (Android dan iOS)
Loomos adalah aplikasi Brasil lainnya yang membuat pembacaan label nutrisi menjadi lebih mudah.
Ini memindai kode batang dan kemudian menyajikan informasi nutrisi dengan cara yang jelas dan menarik secara visual.
Selain itu, Loomos menawarkan fungsi analisis bahan, menyoroti zat yang mungkin berbahaya bagi kesehatan.
Aplikasi ini juga memberikan saran produk yang lebih sehat sebagai alternatif.
3. Tabel Nutrisi (Android dan iOS)
Aplikasi Tabel Nutrisi adalah alat yang berguna bagi siapa saja yang ingin mengetahui lebih banyak tentang makanan yang mereka konsumsi.
Hal ini memungkinkan pengguna untuk mencari informasi nutrisi pada berbagai macam makanan, mulai dari buah-buahan dan sayuran hingga produk olahan.
Selain itu, aplikasi ini menawarkan kalkulator kalori, yang membantu Anda memantau asupan kalori harian Anda.
Tabel Nutrisi adalah pilihan sederhana dan efektif bagi mereka yang ingin mengontrol pola makan mereka secara lebih rinci.
4. MyFitnessPal (Android dan iOS)
Meskipun o MyFitnessPal Meskipun terkenal dengan fungsi pelacakan kalori dan aktivitasnya, ia juga memiliki alat yang sangat baik untuk membaca label nutrisi.
Pengguna dapat memindai barcode makanan dan mendapatkan informasi detail tentang komposisinya.
Aplikasi ini memiliki database yang luas dan mampu mengenali berbagai macam produk, memudahkan entri data.
Selain itu, MyFitnessPal menawarkan fitur perencanaan makan dan pelacakan makronutrien, menjadikannya pilihan populer di antara mereka yang ingin memantau pola makan mereka dengan lebih tepat.
5.Yazio (Android dan iOS)
Yazio adalah aplikasi kesehatan dan nutrisi yang menawarkan berbagai fitur untuk membantu pengguna meningkatkan pola makan mereka.
Selain memberikan informasi rinci tentang label nutrisi makanan, Yazio juga memungkinkan pengguna untuk menetapkan target kalori dan nutrisi yang dipersonalisasi.
Aplikasi ini menawarkan catatan harian makanan untuk melacak apa yang Anda makan sepanjang hari, serta resep dan rencana makan sehat, menjadikannya pilihan tepat bagi siapa saja yang menginginkan pendekatan komprehensif terhadap pola makan sehat.
6. Fakta Makanan Terbuka (Android dan iOS)
Open Food Facts adalah proyek kolaboratif yang bertujuan untuk membuat database informasi pangan global.
Aplikasi ini memungkinkan pengguna memindai kode batang dan menyumbangkan informasi tentang produk makanan, termasuk label nutrisi dan bahan-bahannya.
Keunggulan terbesar dari aplikasi ini adalah cakupannya yang mampu menyatukan informasi makanan dari berbagai belahan dunia. Hal ini menjadikannya sangat berguna bagi mereka yang bepergian atau mencari informasi tentang produk internasional.
Selain itu, Open Food Facts mempromosikan transparansi dan kesadaran tentang kualitas pangan di seluruh dunia.
Kesimpulan
Aplikasi ini adalah alat yang berharga bagi siapa saja yang ingin memperbaiki pola makan dan membuat pilihan yang lebih sehat.
Mereka menjadikan pembacaan label nutrisi lebih mudah diakses dengan memberikan informasi yang jelas dan berguna tentang makanan yang kita makan.
Dengan memasukkan satu atau lebih aplikasi ini ke dalam rutinitas Anda, Anda akan lebih siap untuk membuat pilihan makanan secara sadar dan mendorong pola makan yang seimbang dan sehat.
Ingat, nutrisi adalah bagian mendasar dari kesehatan Anda, dan alat-alat ini ada untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda.