Անհերքելի է, որ ուսի շրջանում ցավի կամ ցավի զգացումը սահմանափակում է հատուկ վարժությունները, ինչպիսիք են առջևի բարձրացումները և...
Hipertrofia
Մեջքի մկանների ակտիվացում
Ձեր մեջքի ամենաքիչ տեսանելի հատվածը ուժի իսկական օրինակի վերածելը պահանջում է…
Ցուցադրվում է՝ 1 - 2 2-ից ԱՐԴՅՈՒՆՔՆԵՐ