Բացահայտեք 5 լավագույն հավելվածները տանը մարզվելու համար և մարզավիճակ ձեռք բերեք 30 օրվա ընթացքում՝ օգտագործելով հավելվածների տեխնիկան:
Բարեբախտաբար, տեխնոլոգիան առաջարկում է մի շարք ծրագրեր ֆիթնես որոնք ավելի հեշտ են դարձնում, քան երբևէ մարզվելը նույնիսկ առանց մարզասրահ հաճախելու:
1. Google Fit
Օ Google Fit ֆիթնեսի բազմակողմանի և անվճար հավելված է, որը հասանելի է Android և iOS սարքերի համար:
Դրա հիմնական առավելություններից մեկն այն ինտեգրումն է մի շարք այլ հավելվածների և սարքերի հետ, ինչպիսիք են խելացի ժամացույցները:
Այսպիսով, Google Fit թույլ է տալիս հետևել ձեր ֆիզիկական ակտիվությանը, ինչպիսիք են քայլելը, վազելը, հեծանիվ վարելը և նույնիսկ անհատականացված մարզումները:
Այն նաև վերլուծում է այնպիսի կարևոր չափումներ, ինչպիսիք են սրտի զարկերի հաճախականությունը և կալորիաների ծախսը՝ արժեքավոր տեղեկատվություն տրամադրելով ձեր առաջընթացին հետևելու համար:
Ներբեռնեք անվճար հենց հիմա Android Դա է iOS.
2. PUMATRAC
Օ PUMATRAC բացառիկ տարբերակ է նրանց համար, ովքեր փնտրում են տանը ֆիթնես մարզումների հավելված, որն առաջարկում է մարզումների և անհատականացված ծրագրերի լայն տեսականի:
Հետևաբար, ելնելով ձեր նպատակներից և մարզավիճակից, PUMATRAC ստեղծում է հարմարեցված վարժություններ:
Այն տրամադրում է մանրամասն հրահանգներ և ցուցադրական տեսանյութեր մասնագետների հետ յուրաքանչյուր վարժության համար՝ հեշտացնելով օգտվողների համար շարժումները ճիշտ կատարելը:
Բացի այդ, հավելվածն առաջարկում է կատարողականի վիճակագրություն, որպեսզի կարողանաք ժամանակի ընթացքում հետևել ձեր առաջընթացին:
Ներբեռնեք դեպի Android այստեղ.
3. Nike ուսումնական ակումբ
Օ Nike ուսումնական ակումբ Տնային մարզումների համար ամենահայտնի և հարգված հավելվածներից մեկն է:
Դե, այն առաջարկում է մի շարք բարձրորակ մարզումներ՝ ղեկավարվող մարզիչների կողմից Nike, մարզիկներ և ոլորտի փորձագետներ։
Հավելվածը հարմար է բոլոր մակարդակների համար՝ սկսնակներից մինչև առաջադեմ մարզիկներ:
Օ Nike ուսումնական ակումբ ապահովում է մարզումների լայն տեսականի՝ ուժային մարզումներից և յոգայից մինչև բարձր ինտենսիվության վարժություններ:
Բացի այդ, այն նաև թույլ է տալիս սահմանել ֆիթնեսի նպատակներ և հետևել ձեր առաջընթացին՝ պահպանելով ձեզ մոտիվացված նպատակներին հասնելու համար:
Ներբեռնեք անվճար Android Դա է iOS.
4. Daily Burn
Օ Daily Burn Բրազիլիայում տարածված տնային ուսուցման վճարովի հավելված է, որն առաջարկում է մի շարք մարզումներ՝ ուղղված տարբեր նպատակների, ինչպիսիք են կալորիաների այրումը, մարմնի ուժեղացումը և այլն:
Մարզումները նախատեսված են կարճ, ինտենսիվ և արդյունավետ լինելու համար, ինչը նրանց իդեալական է դարձնում զբաղված գրաֆիկ ունեցող մարդկանց համար:
Օ Daily Burn ներառում է նաև ամենօրյա մարտահրավերներ, որոնք մարզումները դարձնում են զվարճալի և դժվար:
Բացի այդ, հավելվածն առաջարկում է ակտիվ առցանց համայնք, որտեղ օգտատերերը կարող են կիսվել իրենց ձեռքբերումներով և մոտիվացնել միմյանց:
Հասանելի է Android Դա է iOS անվճար
Այլևս ոչ մի նստակյաց ապրելակերպ
Այսպիսով, եթե ցանկանում եք նիհարել և մարզավիճակ ձեռք բերել 30 օրվա ընթացքում, օգտագործեք վերը նշված հավելվածներից մեկը և սկսեք ձեր մարզումները տանը:
Նրանք ոչ միայն ապահովում են արդյունավետ մարզումներ, այլ նաև հետևում են ձեր առաջընթացին և օգնում են ձեզ մոտիվացված մնալ:
Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ համապատասխան ուսուցման համար մասնագետ փնտրեք, քանի որ այս գործիքները կօգնեն ձեր առօրյայում և երբեք չպետք է փոխարինեն մասնագիտական օգնությունը: