Սթրեսի մակարդակի սկանավորման կիրառում

Հանդիպել հավելված՝ մարմնի սթրեսի մակարդակը սկանավորելու համար, անհանգստություն և վերահսկել սրտի բաբախյունը, բարելավելով ձեր առողջությունը:

Ժամանակակից աշխարհում, որը նշանավորվում է արագ տեմպերով և սթրեսի անթիվ աղբյուրներով, տեխնոլոգիան ի հայտ է գալիս որպես ֆիզիկական և հոգեկան առողջության կառավարման կարևոր դաշնակից:

Հավելվածները, որոնք նվիրված են մարմնի և օրգանների վրա սթրեսի մակարդակի մոնիտորինգին, դարձել են կարևոր գործիքներ շատերի համար՝ առաջարկելով արժեքավոր պատկերացումներ նրանց առողջական վիճակի վերաբերյալ՝ փոփոխականների վերլուծության միջոցով, ինչպիսիք են սրտի հաճախությունը և սրտի հաճախության փոփոխականությունը (HRV):

Այս հավելվածներն օգտագործում են առաջադեմ ալգորիթմներ և սենսորներ, որոնք ինտեգրված են սմարթֆոնների կամ կրելի սարքերի մեջ՝ իրական ժամանակում տվյալներ տրամադրելու համար, ինչը թույլ է տալիս ոչ միայն բացահայտել սթրեսի հրահրող գործոնները, այլև կիրառել թուլացման պրակտիկա և զգալիորեն բարելավել ձեր ընդհանուր ինքնազգացողությունը:

Այսպիսով, հետևեք մեր հիանալի հավելվածների ընտրությանը ձեր սթրեսի մակարդակը վերահսկելու համար:

Pulsebit – Սրտի զարկերի մոնիտոր

Օ Pulsebit հավելված է, որը կենտրոնացած է սրտի առողջության վրա, որն առաջարկում է գործառույթներ վերահսկել սրտի հաճախությունը և սրտանոթային այլ ցուցանիշներ, որոնց վրա կարող է ազդել սթրեսը:

Օգտագործելով ձեր բջջային հեռախոսը, ձեր մատը դնելով անմիջապես տեսախցիկի վրա և ամբողջությամբ ծածկելով ոսպնյակն ու լապտերը՝ հավելվածն աշխատում է որպես սրտի հաճախության մոնիտոր.

Եվ դա կարող է օգնել հայտնաբերել տատանումները, որոնք ցույց են տալիս սթրեսի բարձր մակարդակ, ի լրումն այն նվազեցնելու գործողություններ առաջարկելու:

Ավելին, ի Pulsebit առաջարկում է ամբողջական հաշվետվություններ՝ հիմնված ձեր տվյալների և արդյունքների վրա՝ ի թիվս այլ ռեսուրսների:

Բնակարան

Բնակարան դա է առողջության և առողջության հավելված որն օգտագործում է սրտի հաճախության փոփոխականության (HRV) տվյալները՝ մարմնի սթրեսի, էներգիայի և վերականգնման մակարդակը գնահատելու համար:

Դու կարող ես Ստուգեք ձեր առողջությունը և սթրեսային վիճակը օգտագործելով սմարթֆոնի տեսախցիկը HRV-ի վերլուծության համար:

Հավելվածը մանրամասն պատկերացումներ է տալիս այն մասին, թե ինչպես են ձեր ապրելակերպը, վարժությունները և ամենօրյա սովորությունները ազդում ձեր ընդհանուր առողջության և բարեկեցության վրա:

Նաև այն առաջարկում է անհատականացված խորհուրդներ՝ բարելավելու սթրեսի կառավարումը և նպաստելու ավելի հավասարակշռված կյանքին:

Օ Բնակարան, անկասկած, դա կօգնի ձեզ ունենալ ավելի առողջ և քիչ սթրեսային կյանք։

Հանգիստ

Հանգիստ մեդիտացիայի, քնի և հանգստի վրա կենտրոնացած իր առանձնահատկությունների համար լայնորեն ճանաչված ծրագիր է:

Չնայած ոչ ա ֆիզիկական սթրեսի մակարդակների սկաներ օրգանների վրաԻնչպես կարող է առաջարկել Welltory-ն, Calm-ն օգնում է կառավարել հոգեբանական սթրեսը:

Այն աշխատում է տարբեր տեսակների միջոցով առաջնորդվող մեդիտացիաներ, քնելուց առաջ պատմություններ, հանգստացնող երաժշտություն և շնչառության դասեր։

Calm-ի նպատակն է նպաստել հոգեկան առողջությանը ևնվազեցնել սթրեսի և անհանգստության ախտանիշները, այդպիսով բարելավելով իր օգտագործողների կյանքի որակը:

Այնուամենայնիվ, այն ունի մարմնի լարվածության գոտիները սկանավորելու գործառույթ:

Կարևոր տեղեկություններ

Ստացեք մանրամասն և արդի տեղեկություններ հավելվածների մասին Google Play-ի և App Store-ի միջոցով:

Այնտեղ դուք մուտք կունենաք մի շարք հավելվածների՝ անմիջապես ամենավստահելի աղբյուրներից:

Մենք նաև ընդգծում ենք, որ մենք պատասխանատվություն չենք կրում այն սխալների կամ խնդիրների համար, որոնք կարող են առաջանալ բաշխման հարթակներում կամ հավելվածներից

Դա բացառապես մշակողների պատասխանատվությունն է:

Այս հոդվածը նպատակ ունի միայն տեղեկացնել և զվարճացնել, այնպես որ օգտվեք և ներբեռնեք այն հավելվածը, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր նախասիրություններին: